Apéndice: CANCIONES Y MENSAJES INSPIRADORES

Apéndice: CANCIONES Y MENSAJES INSPIRADORES

By Vuelosinfin

Apéndice: CANCIONES Y MENSAJES INSPIRADORES

Apéndice

CANCIONES Y MENSAJES INSPIRADORES

La vida es muy compleja en estos días. La lucha por la existencia es muy intensa. El hombre no encuentra tiempo para estudiar grandes libros filosóficos y religiosos. A continuación tienes tabletas de Yoga comprimidas y cubiertas con azúcar o píldoras filosóficas o espirituales en la forma de mensajes y canciones devocionales, para una fácil asimilación y absorción. Lee los mensajes y canta las canciones antes de acostarte. Gozarás de Paz y Felicidad Suprema. Esto será una forma de Svadhyaya – estudio de libros religiosos – y meditación. Lentamente llevarás una Vida Divina. Estarás libre de sueños horribles. Tu mente se llenará de Sattva. Tendrás un sueño reparador. Gradualmente desarrollarás equilibrio mental, fuerza espiritual interior y una voluntad poderosa. Habrá un impulso interior por llevar una vida espiritual. Esto es Satsanga constante para ti, aún en el activo mundo de ruido, lucha y confusión. No necesitas correr de acá para allá en busca de Yoguis. Ahorrarás mucho dinero. Vive en el espíritu de estas enseñanzas y obtén Moksha – liberación – en esta misma vida.

Lleva una Vida Divina

El hombre es un Ser Espiritual. Dios es la Sustancia de la que está hecho. Vivimos y nos movemos en Su Luz. La Conciencia Espiritual Superior está latente en todos. Es la Ley del Señor la que redondea la gota de rocío; es Su Vida la que está latiendo en la planta más pequeña, en la criatura más insignificante, en la célula más pequeña; es Su Poder el que permite que el pimpollo se abra. La falta de conocimiento de Dios es la raíz de toda pena en la vida y de todo caos y sufrimiento en el mundo. La verdadera felicidad, la verdadera bendición de toda vida, consiste en poseer la sabiduría de Dios y controlar nuestras actividades de la vida diaria según Su Luz.

Una sana filosofía de vida es la única panacea para todos los males de la sociedad humana. La cura soberana para el complejo de temor y ansiedad que atormenta al hombre del mundo es la fe en el Señor Supremo, un átomo Suyo penetra y sostiene todos los universos. Por lo tanto, busca conocimiento, una filosofía religiosa de vida; esfuérzate por alcanzar la iluminación. Ten fe en Dios e intensifícala. Ejercita lo mejor de ti. Elimina todo lo que sea indeseable en ti y obtén la visión de Dios. Crece. Expándete. Pon en acción los principios de la Vida Divina. Que las pequeñas ambiciones y pasiones de la vida no cubran tus ojos impidiéndote ver la Verdad en tu interior, el Verdadero Mundo de Dios, Quien está dentro y fuera de este mundo. Que cada año te encuentre más sabio, más noble y más divino.

Vive una vida expansiva, una vida inmaculada de pureza y santidad, y comprueba que todos son imágenes de Dios, como lo han hecho todos los santos y sabios. La vida de todo filósofo, de todo místico, nos ha mostrado la vanidad de esta vida y de este mundo, y la realidad de Dios, del Regente interior, y el otro mundo. Haz especiales esfuerzos para seguir los pasos de estas Grandes Almas y vuélvete santo, sabio, filósofo, héroe espiritual, moviéndote en la Perfección, el Poder, la Paz y el Gozo.

Unas pocas prácticas espirituales sinceras, un corazón amoroso, una mano servicial, unos pocos minutos de plegaria, unos pocos minutos de meditación en Sus Atributos Divinos, una mente clara, una voluntad decidida, paciencia y perseverancia – estas son las formas, los métodos reales para obtener Paz Eterna y Gozo Inmortal. ¡Que todos ustedes recorran el sendero y obtengan la Gloria Divina!

Tu verdadera naturaleza

OM OM OM

Amado Ser Inmortal,

La religión es fe para conocer y adorar a Dios. No es un tema de discusión en la mesa de un club. Es la percepción y la experiencia del Verdadero Ser. Es la satisfacción del anhelo más profundo del hombre. Por lo tanto, considera a la Religión como el fin de la vida. Vive cada momento de tu vida para esa Realización. Una vida sin religión es muerte en verdad.

Analiza tus pensamientos. Examina tus motivos. Elimina el egoísmo. Calma las pasiones. Controla los Indriyas. Destruye el egoísmo. Sirve y ama a todos. Purifica tu corazón. Limpia la mente de su escoria. Escucha y reflexiona. Concéntrate y medita. Obtén Experiencia del Ser.

Hay algo más querido que la riqueza. Hay algo más querido que tu esposa. Hay algo más querido que tus hijos. Hay algo más querido que tu propia vida. Ese algo más querido es Tu Propio Ser (Atman), el Regente Interior (Antaryamin), el Inmortal (Amritam). Este Ser Inmortal puede ser experimentado mediante la práctica incesante de la meditación.

¡Oh Saumya! ¡Querido Ser Inmortal! Sé valiente. Sé alegre. Aunque estés desempleado, aunque no tengas nada para comer, aunque estés vestido con harapos, tu naturaleza esencial es Satchidananda. La envoltura externa, esta vaina física mortal, es una producción ilusoria de Maya. Sonríe, silba, ríe, salta, danza en gozo y éxtasis. ¡Canta OM OM OM! ¡Ram Ram Ram! Sal de esta jaula de carne. Tú no eres este cuerpo perecedero. Eres el Atman sin sexo. Tú eres ese Atman que mora en las cavidades de tu corazón. Actúa como tal. Siente como tal. Reclama tu derecho de nacimiento, no desde mañana o pasado mañana, sino ahora mismo, desde este mismo segundo. “Tat Tvam Asi”. Tú eres Eso. Siente. Afirma. Reconoce. ¡Realiza, mi querido Ram!

Encuentra tu centro. Mora siempre en este centro. Este centro es la morada de Felicidad Suprema y de alegría eterna. Este centro es el Param Dhama, Paramamgati o Fin Supremo. Este centro es tu dulce Hogar original, la morada de Inmortalidad donde hay ausencia de todo temor. Este centro es Atman o Brahman. Este es el asiento Bráhmico imperecedero de esplendor y gloria inefables.

Bhakti Yoga

¡Hari OM! ¡Hari OM! ¡Hari OM!

¡Hijos de la Luz!

Bhakti es devoción intensa por el Señor. Bhakti es la base de toda vida religiosa. Bhakti destruye las Vasanas y el egoísmo. Bhakti eleva la mente a alturas magnánimas. Bhakti es la llave maestra para abrir la morada de la sabiduría. Bhakti culmina en Jñana. Bhakti comienza con dos y termina en uno. Para-Bhakti y Jñana son uno.

No hay virtud superior al amor, no hay tesoro superior al Amor, no hay Dharma superior al amor, no hay religión superior al amor, porque el amor es Verdad y el amor es Dios. Amor, Prema y Bhakti son términos sinónimos. Este mundo ha surgido del amor, existe en el amor y finalmente se disuelve en el amor. Dios es una personificación del amor. En cada pulgada de Su creación, puedes en verdad percibir Su amor.

Una vida sin amor, fe y devoción es un triste desperdicio. Es verdadera muerte. El amor es divino. El amor es el mayor poder en la tierra. Es irresistible. Sólo el amor puede conquistar el corazón de un hombre. El amor subyuga al enemigo. El amor amansa a animales salvajes y feroces. Su poder es infinito. Su profundidad es insondable. Su naturaleza es inefable. Su gloria es indescriptible. La esencia de la religión es el amor. Por lo tanto, ten amor puro.

Enciende la luz del amor en tu corazón. Ama a todos. Incluye a todas las criaturas en el cálido abrazo de tu amor. Cultiva Vishva Prema – amor cósmico que abraza e incluye a todos. El amor es un pegamento divino y misterioso que une los corazones de todos. Es un bálsamo curador, mágico y divino, de gran potencia. Carga toda acción con amor puro. Mata la astucia, la codicia, la deshonestidad y el egoísmo. Sólo se puede alcanzar al Inmortal realizando continuamente actos de bondad. Hay que eliminar el odio, la ira, los celos mediante el servicio continuo con un corazón amoroso. Obtendrás más fuerza, gozo y satisfacción llevando a cabo actos buenos. Practica la compasión, los actos caritativos, los servicios amables, purifica y ablanda tu corazón; haz que los pétalos del loto del corazón se dirijan hacia arriba y preparen al aspirante para la recepción de la Luz Divina.

Vive en el amor. Respira el amor. Canta con amor. Come amor. Bebe amor. Camina en el amor. Habla con amor. Ruega con amor. Medita en el amor. Piensa en el amor. Muévete en el amor. Escribe con amor. Muere en el amor. Prueba la miel del Amor Divino y conviértete en una personificación del amor (Prema Vigraha o Prema Murti).

Experiencia del Ser

¡Hijos de la Luz!

Detrás de este espectáculo del mundo, detrás de este fenómeno físico, detrás de estos nombres y formas, detrás de las sensaciones, los pensamientos, las emociones y los sentimientos, mora el Testigo silencioso, tu Amigo Inmortal, Quien te desea el bien, el Purusha, el Maestro del mundo, el Gobernante invisible, el Yogui desconocido, el Poder invisible de la Conciencia, el Sabio oculto. Esta es la única Realidad permanente y la Verdad viva. Es Brahman, el Ser Supremo, el Absoluto. Eso es el Atman. Eso es el Ser. El fin de la vida humana es experimentar la Realidad detrás del fenómeno cambiante. Elsummum bonum de la aspiración humana es el de lograr la Experiencia del Ser. Sólo la Experiencia del Ser puede hacerte totalmente libre e independiente. No confíes en tu cuerpo, tu mente y tus sentidos. Ten vida espiritual interior. Obtén conocimiento del Ser mediante la devoción constante y la disciplina. Bebe el néctar de la Inmortalidad, apaga las llamas del Samsara y alivia sus torturas, miserias y sufrimientos.

¡Amigo! ¿No hay una misión superior en la vida además de comer, dormir y hablar? ¿No hay ninguna forma de beatitud eterna superior a estos placeres transitorios e ilusorios? ¿No hay una vida más digna que la vida sensual? ¡Cuán incierta es la vida aquí! ¡Qué insegura es nuestra existencia en este plano terrestre con toda clase de temores! ¡Qué dolorosa es esta vida mundana! ¿No deberíamos intentar diligentemente alcanzar un plano – la morada inmortal, tu dulce hogar original de pureza prístina y esplendor divino – donde haya alegría eterna, seguridad absoluta y paz perfecta, y donde no haya enfermedad, muerte ni guerras?

Ven, ven, conviértete en un Yogui. Sal de tus cuevas y surcos estrechos. Destruye todas las supersticiones. Aspira a lo alto. Tu máxima ambición es convertirte en abogado, médico, ingeniero o profesor. ¿Puede eso darte felicidad eterna? ¿Puede darte paz duradera? ¿Puede hacerte inmortal? ¿No te gustaría lograr perfección o inmortalidad? ¿Quieres alcanzar el bien supremo de la existencia – Kaivalya o liberación – Atma Svarajya? Entonces, ven, esfuérzate por cosas superiores. Sé valiente. No mires hacia atrás. Avanza hacia adelante. Indaga “¿Quién soy?”. ¡Escucha, reflexiona, medita y experimenta el esplendor del Atman!

OM es Sat-chit-ananda. OM es Infinito. OM es Eternidad. OM es Inmortalidad. ¡Canta OM! ¡Recita OM! ¡Siente OM!

Vida Divina

Hari OM. Hari OM. Hari OM.

La Vida Divina es la vida en Dios, el Alma Inmortal. Aquél que lleva una Vida Divina está libre de inquietud, preocupaciones, ansiedad, miseria, sufrimientos y tribulaciones. Él obtiene inmortalidad, perfección, liberación, independencia, paz eterna, beatitud suprema y gozo perenne. Él irradia regocijo, paz y luz en todas direcciones.

Para llevar una Vida Divina, no necesitas retirarte al bosque. Puedes llevar una Vida Divina mientras permaneces en el mundo. Lo que se necesita es renunciar al egoísmo, al sentido de posesión, al apego, las Vasanas y los Trishnas. Dale la mente a Dios y las manos al servicio de la humanidad.

Sirve a la humanidad con Atma Bhava. Sirve al pobre. Sirve al enfermo con Narayana Bhava. Sirve a la sociedad. Sirve al país. El servicio desinteresado es el mayor Yoga. Cuando su corazón esté purificado, el Samadhi vendrá solo, sin ningún esfuerzo, para aquél que esté absorto únicamente en el servicio. El servicio es adoración al Señor. Nunca olvides esto. Aquél que ve a Brahman, el Alma Inmortal, en la cuchara, en el medicamento, en el paciente, en el médico y en el servicio – el que piensa o medita de esta forma mientras sirve – alcanza en verdad a Brahman, el Eterno.

La práctica de Brahmacharya es muy importante para el progreso espiritual. Brahmacharya es la base para lograr Inmortalidad. Es en sí mismo Vida Divina. Brahmacharya genera progreso material y psíquico. Es el sustrato para una vida de paz en el Atman. Es un arma potente para controlar las fuerzas Rajásicas internas – Kama, Krodha, Lobha, etc. da una energía tremenda, un poder de voluntad gigantesco y buen Vichara Shakti.

Japa es una importante Anga de Yoga o de la Vida Divina. El Mantra es la Divinidad. Japa es la repetición del Mantra o los Nombres del Señor. En Kali Yuga, la práctica de Japa es lo único que puede dar paz eterna, felicidad e inmortalidad. Japa conduce finalmente al Samadhi o comunión con el Señor.

Sankirtan consiste en cantar los Nombres del Señor con fe y devoción. Cuando cantes Sus Nombres, siente que el Señor Hari o el Ishta Devata está sentado en tu corazón, que el mismo Nombre del Señor está lleno de potencias divinas, que todos los viejos Samskaras y Vasanas negativos son quemados por el poder del Nombre, que la mente se llena de Sattva o pureza, que Rajas y Tamas son completamente destruidos, y que el velo de ignorancia es desgarrado. Esta clase de actitud mental procura el máximo beneficio del Sankirtan. No es el número de Japa o el tiempo de Kirtan lo que cuenta para el crecimiento espiritual sino la intensidad del Bhava con el cual cantes los Nombres del Señor.

Yajñavalkya-Maitreyi Samvada

Brihadaranyaka Upanishad

OM OM OM

“Maitreyi”, dijo Yajñavalkya, el más grande de los sabios, “me voy de esta casa, iré al bosque para entrar en otro orden de la vida (Sannyasa o renuncia); por lo tanto, dividiré mi propiedad entre tú y Katyayani”.

Maitreyi dijo, “Mi venerable Señor, dime, si el mundo entero con todas su riqueza me perteneciera, ¿podría en verdad lograr la inmortalidad?”

“No”, respondió Yajñavalkya. “Tu vida sería como la vida de las personas ricas. Pero no hay esperanza de obtener la inmortalidad por medio de la riqueza”.

Maitreyi dijo, “¿De qué me serviría la riqueza si no puedo lograr inmortalidad con ella? Oh, venerable Señor, dime algún medio que conozcas por el cual pueda obtener la inmortalidad”.

Yajñavalkya respondió: “Ven, siéntate, mi amada Maitreyi, te lo explicaré; trata de entender bien lo que te diga”.

Yajñavalkya dijo: “En verdad, no se quiere al esposo por el esposo en sí sino por el Ser. En verdad, no se quiere a la esposa por la esposa en sí sino por el Ser. En verdad, no se quiere al hijo por el hijo en sí sino por el Ser. En verdad, hay que ver, escuchar, reflexionar y meditar sobre ese Atman o Brahman Inmortal que todo lo penetra, oh, Maitreyi: Atma va are drashtavyo shrotavyo mantavyo nididhyasithavyah”.

“Oh, Maitreyi; cuando hay dualidad, uno ve a otro, huele a otro, gusta a otro, saluda a otro, habla a otro, oye a otro, toca a otro, conoce a otro; pero sólo el Ser o Atman es todo eso, ¿cómo puedes ver a otro, cómo puedes oler a otro, tocar a otro o conocer a otro? ¿Cómo puede conocer a Aquél por el cual conoces todo eso? Ese Ser debe ser descripto con ‘No esto, no esto (Neti, Neti)’. El Atman o Ser Supremo es imperecedero. Él es libre y desapegado. No está sujeto al dolor o la destrucción. ¿Cómo puede alguien conocer al Conocedor? Así has sido instruida, oh amada Maitreyi.”

Tras decir esto, Yañjavalkya se fue al bosque.

Mensaje de Liberación

¡OM!

¡Niño de la Inmortalidad!

El Señor está en tu interior. Está sentado en el corazón de todos los seres. Lo que sea que veas, oigas, toques o sientas es Dios. Por lo tanto, no odies a nadie, no engañes a nadie, no causes daño a nadie. Ama y sé uno con todos. Pronto lograrás la felicidad eterna y el gozo perenne. Sé disciplinado. Sé simple y armonioso en pensamiento, sentimiento, dieta y vestido. Ama a todos. No temas a nadie.

Despójate del letargo, la pereza y el temor. Lleva una Vida Divina. Sé un buscador de la Verdad o Realidad. Entiende la ley del Dharma. Estate alerta y sé vigilante. Supera la pena y el conflicto por medio de la indagación y la reflexión. Dirígete hacia la liberación, la perfección y la felicidad eterna en este mismo instante. ¿Hay alguno de ustedes que pueda decir con énfasis y fuerza: “Ahora soy un digno aspirante; deseo Moksha, estoy equipado con los cuatro medios; he purificado mi corazón mediante el servicio desinteresado, Kirtan y Japa; he servido al Guru con fe y devoción, y he logrado Su Gracia y Sus bendiciones”? Ese hombre puede salvar al mundo. Pronto se convertirá en un faro cósmico, un portador único de la antorcha de la sabiduría, un Yogui dinámico.

¡Oh, hombre! Prepárate ahora. Es vergonzoso que hayas vivido en vano hasta ahora y hayas desperdiciado tu vida en comer, beber, dormir, chismorreo inútil y búsquedas vanas. No has llevado a cabo ningún acto meritorio. La hora se acerca. Aún no es demasiado tarde. Comienza desde ahora Namasmarana, la repetición del Nombre del Señor. Sé sincero y serio. Ama a todos. Puedes convertirte en merecedor de Su Gracia. Puedes cruzar el formidable océano de nacimientos y muertes, y obtener felicidad eterna e inmortalidad. Nunca pierdas un día de meditación. La regularidad es de primordial importancia. Cuando la mente esté cansada, no te concentres. Dale un poco de descanso. No comas pesado por la noche. Alterará tu meditación matutina. Japa, Kirtan, Pranayama, Satsanga o asociación con los sabios, práctica de Shama (serenidad), Dama (autocontrol), Yama (conducta recta), comida pura o Sáttvica, estudio de las escrituras, meditación, Vichara (indagación sobre el Ser) – todo esto te ayudará a controlar a la mente y lograr felicidad eterna e inmortalidad. Si entran malos pensamientos en tu mente, no uses la fuerza para sacarlos. Perderás energía. ¡OM!

Consejo para los estudiantes

¡OM! Amigos,

Ustedes son la esperanza de la madre tierra. Son los ciudadanos del mañana. Deberían pensar siempre en el fin de la vida y vivir para lograrlo. El fin de la vida es liberarse de toda clase de sufrimiento y obtener el estado de Kaivalya o liberación del ciclo de nacimientos y muertes. Lleva una vida moral bien regulada. La fuerza moral es el pilar del progreso espiritual. La cultura ética es parte de la Sadhana espiritual. Mantén Brahmacharya o voto de celibato. Muchos sabios de la antigüedad han logrado inmortalidad mediante la observancia de Brahmacharya. Esta práctica es fuente de nueva fuerza, vigor, vitalidad, éxito en la vida y felicidad después. La pérdida de esta energía vital es causa de enfermedad, miserias y muerte prematura. Por lo tanto, ten especial cuidado en preservar esta energía vital. La práctica de Brahmacharya te da buena salud, fuerza interior, paz mental y larga vida. Vigoriza la mente y los nervios, y ayuda a conservar la energía física y mental. Aumenta la fuerza y el coraje. Da poder para enfrentar las dificultades en la batalla diaria de la vida. Un Brahmachari perfecto puede mover el mundo, puede comandar a la naturaleza y a los cinco elementos como lo hizo Jñana Deva.

Desarrolla fe en los Vedas y en el poder de los Mantras. Practica meditación diariamente. Ten una alimentación Sáttvica. Admite tus faltas libremente. Nunca trates de ocultarlas mediante escusas pobres o mentiras. Obedece las leyes de la naturaleza. Haz mucho ejercicio físico diario. Lleva a cabo los deberes prescritos en el momento establecido. Ten vida simple y pensamiento elevado. Abandona toda vil imitación. Haz una revisión exhaustiva de los Samskaras erróneos que has creado mediante la mala compañía. Estudia el Gita, los Upanishads, el Yoga Vasishtha, los Brahma Sutras, trabajos selectos de Shri Shankara y otras escrituras. Allí encontrarás verdadero solaz y paz. Algunos filósofos occidentales han declarado: “Somos cristianos por nacimiento y fe; pero encontramos la paz que la mente busca y la satisfacción que el alma necesita sólo en los Upanishads de los sabios de Oriente”. Sé amigable con todos. Ama a todos. Sirve a todos. Desarrolla adaptabilidad y espíritu de servicio desinteresado, gana el corazón de todos mediante el servicio incansable. Esto es en verdad experiencia Adváitica de unidad. ¡OM!

Kirtans vibrantes y conmovedores

(Técnica: Toda la gente reunida debería repetir estos Dhvanis en el mismo tono, con la misma melodía y de forma armoniosa. No debe haber pausas en absoluto. Cuando uno se detiene para tomar aire, los otros deben continuar. No debe haber interrupción en el Kirtan hasta su conclusión. La mente debe llenarse con la vibración del Kirtan. Debes sentir que el Mantra está entrando en ti desde todos lados y que llena todo tu ser. Estos Dhvanis son atajos hacia el Bhava Samadhi. Si se los canta durante algunos minutos antes de acostarse, tranquilizan la mente llenándola con Sattva y aseguran un sueño profundo.)

1. Jaya Jaya Radhe Govind.
2. Sita Ram Ram Ram.
3. Ram Ram Ram Ram Ram.
4. Vitthala Vitthala, Jaya Jaya Vitthala.
5. Ramakrishna Govinda, Jaya Jaya Govinda.
6. Jaya Mana Mohana, Radha Mana Mohana.
7. Aajaare Mohan, Aajaare Mohan
   Ab Aajaare Mohan, Aajaare.
8. Hare Krishna Hare Ram,
   Radhe Krishna Radhe Shyam.
9. Gopala Krishna, Radha Krishna.
10. Krishna Murari, Girivara Dhari.

(Los siguientes Kirtan-Dhvanis forman otra variedad de Kirtans vibrantes y emocionantes. Las primeras líneas de los Dhvanis se cantan y repiten como de costumbre, con un devoto liderando y los otros siguiendo. La última línea se canta en coro, como los anteriores. El Kirtan-Dhvani prepara la mente de los devotos para el coro, Samashti Kirtan.)

11. Govinda Govinda Gopala Rama,
    Gopala Gopala Govinda Rama.
    Govinda Rama, Gopala Rama.
    Govinda, Govinda, Govinda, Govinda.
12. (Ashtakshara Kirtan)
    Shriman Narayana Narayana Narayana
    Lakshmi Narayana Narayana Narayana
    Badri Narayana Narayana Narayana
    Hari Om Narayana Narayana Narayana
    Surya Narayana Narayana Narayana
    Hari OM, Hari OM, Hari OM, Hari OM,
    (En una melodía larga y calma.)
    Narayana Narayana Narayana Narayana

Mahamantra Kirtan

Hare Rama Hare Rama, Rama Rama Hare Hare,
Hare Krishna Hare Krishna, Krishna Krishna Hare Hare.

Rama Dhvani Laghe

Rama Dhvani Laghe,
Gopala Dhvani Laghe,
Kaise Chute Ye Rama Dhvani Laghe.

Govinda Jaya Jaya

Govinda Jaya Jaya Gopala Jaya Jaya
Radha Ramana Hari Govinda Jaya Jaya
Shankara Jaya Jaya Shambho Jaya Jaya
Uma Ramana Shiva Shankara Jaya Jaya.

Canción de Prem (Amor)

Thars: Sunaja

Pilade Pilade Pilade Krishna,
Tu prembhar pyala pilade Krishna;
Dikhaja dikhaja dikhaja Krishna,
O Madhurike Murti dikhaja Krishna.
Lagaja lagaja lagaja Krishna,
Mera Nayya ko par lagaja Krishna;
Khilade Khilade Khilade Krishna,
Makkhan aur mishri khilade Krishna.

Canción de Chidananda

Chidananda Chidananda Chidananda hum
Har halme almasth Sat-Chid-Ananda hum
Ajaranand Amaranand Achalananda hum
Har halme almasth Sat-Chid-Ananda hum.

(Antarai)

Nirbhaya aur Nishchinta Chidghanananda hum
Kaivalya Kevala Kutastha Ananda hum.
Nitya Shuddha Siddha Sat-Chid-Ananda hum
(Chidananda Chidananda…)

Conocimiento Felicidad, Conocimiento Felicidad, Felicidad Absoluta,
En todas las condiciones, Yo soy Conocimiento, Felicidad Absoluta.
No tengo vejez, muerte ni movimiento,
En todas las condiciones, Yo soy Conocimiento, Felicidad Absoluta.

(Antarai)

No tengo temor, no tengo preocupación, Felicidad Absoluta,
Existencia Absoluta,
Conocimiento Absoluto,
Independiente, inmutable, Atman no dual,
Atman inmortal
Advaita Atman
Eterno, puro, Conocimiento perfecto, Felicidad Absoluta
(Chidananda Chidananda…)

Shivananda Shivananda Shivananda hum
Agad bhum vala Agad bhum vala Akhilananda hum.
Chidananda Chidananda Chidananda hum
Har halme almasth Sat-Chid-Ananda hum
Nijananda Nijananda Nijananda hum
Har halme almasth Sat-Chid-Ananda hum.

Canción de Panduranga

Jaya Jaya Vitthala Panduranga, Jaya Hari Vitthala Panduranga;
Jagannivasa Panduranga, Jagatpati Panduranga;
Sarvantaryami Panduranga, Sarva Antaratma Panduranga;
Vyapak Vibhu Panduranga, Vimala Amala Panduranga;
Anadi Ananta Panduranga, Ajara Avinashi Panduranga.
Tu Nombre es un bote Panduranga,
para cruzar este Samsar, Panduranga.
Tu Nombre es un arma, Panduranga,
para destruir a esta mente Rakshas, Panduranga.
Estoy añorando Tu Gracia, Panduranga,
estoy sediento de Tu Compasión, Panduranga.
Revela Tu Verdadera Forma, Panduranga,
déjame verte, Panduranga.
Que mi mente esté concentrada, Panduranga,
en Tus Pies de Loto, Panduranga.
Que utilice este cuerpo, Panduranga,
para servirte siempre, Panduranga.
Esta es mi ferviente plegaria, Panduranga,
no me abandones, Panduranga.
Tú eres todo, Panduranga,
Tú haces todo, Panduranga.
Tú eres Justo, Panduranga,
Tú eres el Dharma, Panduranga.
Tú eres mi único refugio, Panduranga,
Tú eres mi Padre, Guru Panduranga.
Tú eres mi mismo Prana, Panduranga,
Tú eres mi Alma, Panduranga.
Pratyak Chetana, Panduranga,
Paramartha Tattva, Panduranga.
Panduranga, Panduranga,
Panduranga, Panduranga.

Canción de instrucciones

Mohan Bansivale tumko lakhon Pranam, tumko lakhon Pranam,
Shankar Bholebhale tumko lakhon Pranam,
Tumko lakhon Pranam pyare karodom Pranam.

Bhajo Radhe Govind,
Radhe Govind Bhajo Radhe Govind,
Radhe Govind Bhajo Sita Govind,
Hari bolo bolo bhai Radhe Govind,
Hare Krishna Hare Rama Radhe Govind.

Levántate a las 4 de la mañana, Brahmamuhurta,
Levántate a las 4 de la mañana, Japo Ram Ram,
Levántate a las 4 de la mañana, haz Brahma Vichar,
Levántate a las 4 de la mañana, indaga “¿Quién soy?”,
Levántate a las 4 de la mañana, practica Yogabhyas.

Observa Mauna diariamente durante dos horas,
Ayuna en Ekadasi, toma leche y come frutas,
Estudia diariamente un capítulo del Gita,
Haz caridad regularmente, una décima parte de tu ingreso.

Confía en ti mismo, renuncia a los sirvientes,
Haz Kirtan por la noche, ten Satsanga,
Di la verdad a toda costa, preserva Virya,
Satyam Vada, Dharma Chara, observa Brahmacharya,
Ahimsa Paramo Dharma, ama a todos,
Nunca hieras los sentimientos de otros, sé amable con todos,
Controla la ira mediante Kshama, desarrolla Vishva Prema,
Lleva un diario espiritual, evolucionarás rápidamente.
(Hare Krishna, Hare Ram…)

Canción de Kanhayi

Ven aquí, mi querido Krishna Kanhayi,
Myne Tere liye kilke andar edificio banayi.    (Ven…)
Tere liye bahut sara khana banayi,
Leche dahi manteca mishri sara mangayi.       (Ven…)
Ven pronto, ven pronto Krishna Kanhayi,
Recordando todos los días Aansu bahayi.      (Ven…)
Ven a mi casa, mi querido Arati Phirayi,
Tere liye rose rose Aansu bahayi.                    (Ven…)
¿Por qué tan tarde, por qué tan tarde Karte Kanhayi?
¿Por qué tan lejos, por qué tan lejos rahte Kanhayi?,
Oh, querido Kanahyi,

Myne Tere liye dilke andar edificio banayi.    (Ven…)

Ven, mi querido Shyama Murari,
Toca la flauta, toca la flauta, Kuñja Vihari.
Por ti, oh Querido, las Gopis esperan en vano
Con yogurt, manteca y leche, glorificándote mediante señas;
¿Por qué corres, por qué corres, les temes?
¿Les has robado o escondido cosas valiosas?
Acércate, acércate, Krishna Kanhayi,
Ayuda a las Gopis y baja las vasijas de sus cabezas tan altas,
¿Dónde están ellos, dónde están ellos, tus Gopalas?
Llámalos a ellos también, tráelos a ellos también y ayuda a los Gopikas,
Acércate, acércate querido “Chora” Murari,
Prueba el yogurt, toca la flauta y danza, oh Vihari.

Canción de un Karma Yogui

Hari ki premi Hari  Hari bolo, Avo pyare milkar gavo,
Hari charanme dhyan lagavo,
Duhkhme sukhme Hari Hari bolo,
Abhiman tyago seva karo,
Narayan Narayan Narayan Narayan.

Renuncia al Abhiman de Brahmin o Sannyas,
Renuncia al Abhiman de sexo varón-mujer,
Renuncia al Abhiman de médico o juez,
Renuncia al Abhiman de Raja o Samindar,
Renuncia al Abhiman de Pandit o científico,
Aplasta ese Abhiman de profesor o ingeniero,
Mata a ese Abhiman de recaudador o Tahasildar,
Mata a ese Abhiman de Vairagya o Seva,
Mata a ese Abhiman de Tyagi o Kartritva,

(Narayan, Narayan…)

Recuerda siempre Hari Hari Hari Hari,
Canta siempre Sitaram, Radheshyam,
Ve a Dios en todos los rostros,
Comparte lo que tengas con otros.
Desarrolla bien la adaptabilidad,
Sirve siempre con Narayan Bhav,
Examina siempre tus motivos internos.

Trabaja sin egoísmo,
Cultiva el Nimitta-Bhav,
Abandona la expectativa por los frutos,
Entrégale siempre los frutos al Señor.
Ten visión ecuánime y mente equilibrada,
El trabajo desinteresado purificará tu corazón,
Entonces obtendrás conocimiento del Ser.
(Narayan, Narayan…)

Canción de la Vida Divina

Gopala Gopala Muralilola,
Yashoda Nandana Gopibala.

Sirve, ama, da, purifícate, practica Ahimsa,
Satyam, Brahmacharya, ten alimentación Sáttvica, estudia el Gita;
Ten Satsanga, controla los sentidos, haz Japa Kirtan,
Ama a todos, abraza a todos, sé amable con todos,
El trabajo es adoración, (sirve a todos) sirve a Dios en todos;
Purifícate, concéntrate, reflexiona, medita,
Sirve, ama, da y sé desapasionado;
Conoce a Brahman, Maya, Samsara y “Yo”,
Oh, Saumya, observa la Meta de la vida.
(Gopala Gopala…)

Canción de la inmortalidad

Ram Ram Ram Ram, Jaya Sita Ram, Jaya Jaya Radhe Shyam.

Cambia la Mirada, retira los Indriyas,
Aquieta la mente, agudiza el intelecto.
Recita Om con sentimiento,
Oh, Niño de la Luz, ¿no vas a beber?,
No vas a beber el néctar de la Inmortalidad?
(Ram Ram Ram Ram…)

Ahora todos los Karmas están quemados,
Te has convertido en Jivanmukta.
No hay palabras que puedan describir
Ese bendito estado de Turiyatita.
Oh, Niño de la Luz, ¿no vas a beber?,
¿No vas a beber el néctar de la Inmortalidad?
(Ram Ram Ram Ram…)

La hierba es verde, la rosa es roja,
Y el cielo azul,
Pero el Atman es incolora,
Sin forma y también sin Gunas.
Oh, Niño de la Luz, ¿no vas a beber?,
¿No vas a beber el néctar de la Inmortalidad?
(Ram Ram Ram Ram…)

La vida es corta, el tiempo es fugaz,
El mundo está lleno de miserias;
Corta el nudo de Avidya
Y bebe la Beatitud Nirvánica.
Oh, Niño de la Luz, ¿no vas a beber?,
¿No vas a beber el néctar de la Inmortalidad?
(Ram Ram Ram Ram…)

Siente la Presencia Divina en todas partes,
Contempla la Gloria Divina alrededor;
Luego sumérgete en las profundidades de la Fuente Divina,
Y realiza la Felicidad Infinita.
Oh, Niño de la Luz, ¿no vas a beber?,
¿No vas a beber el néctar de la Inmortalidad?
(Ram Ram Ram Ram…)

Practica Asana, Kumbhaka, Mudra,
Sacude a Kundalini,
Luego llévala al Sahasrara
A través de los Chakras en el Sushumna.
Oh, Niño de la Luz, ¿no vas a beber?,
¿No vas a beber el néctar de la Inmortalidad?
(Ram Ram Ram Ram…)

Narayanam Bhaje

Narayanam Bhaje Narayanam Bhaje,
Narayanam Bhaje Narayanam.
Ram Ram Ram Ram Ram Ram, Ram Ram Ram Ram Ram Ram;
Ram Ram Ram Ram Ram Ram, Ram Ram Ram Ram Ram Ram.
Rama Krishna Hari, Rama Krishna Hari,
Rama Krishna Hari, Ram Ram Ram;
Radha Krishna Hari, Radha Krishna Hari,
Radha Krishna Hari, Shyam Shyam Shyam.
Shambho Sadashiva, Shambho Sadashiva,
Shambho Sadashiva, Bhum Bhum Bhum;
Shambho Shankar Hara, Shambho Shankar Hara,
Shambho Shankar Hara, Mahadeva;
Gauri Shankar Hara, Gauri Shankar Hara,
Gauri Shankar Hara, Sadashiva.
Raja Rajeshvari, Raja Rajeshvari,
Raja Rajeshvari, Maheshvari;
Adi Shakti Shiva, Vishnu Shakti Hari,
Brahma Shakti, Mahasarasvati.
(Narayanam Bhaje…)

Nirguna

Om Om Om Om Om, Om Om Om Om Om,
Om Om Om Om Om, Om Om Om.
Om Soham Shivoham, Soham Shivoham,
Soham, Shivoham, Shivoham.
Soham Shivoham, Aham Brahmasmi,
Satchidananda Svarupa Brahmoham.
Atma Brahma Svarupa, Chaitanya Purusha,
Tejomayananda Sampurna (Sukham) Shantam.
Prajñanam Brahma, Aham Brahma Asmi,
Tat-Tvam-Asi, Ayamatma Brahma.
(Om Om Om Om Om…)
Narayanam Bhaje, Narayanam Bhaje,
Narayanam Bhaje Narayanam.

Recitación y Kirtan de OM

Om Om Om Om Om Om Om
Om Om Om Om Om Om Om
Om Om Om Om Om Vichar
Om Om Om Om  Bhajo Omkar
(Om Om Om Om…)

Canción de Agada Bhum

Agadabhum Agadabhum Bhaje Damaru
Nache Sadashiva Jagat Guru.

Antarai

Nache Brahma Nache Vishnu Nache Mahadev
Kappar Leke Kaali Nache Nache Adi Dev;
Agadabhum Agadabhum Bhaje Damaru
Nache Sadashiva Jagat Guru.

Shiva Nama Kirtan

Shivaya Namah Om Shivaya Namah,
Shivaya Namah Om Namah Shivaya;
Shiva Shiva Shiva Shiva Shivaya Namah,
Hara Hara Hara Hara Namah Shivaya.
Shiva Shiva Shiva Shiva Shivaya Namah OM,
Bhum Bhum Bhum Bhum Namah Shivaya.
Shiva Sambasadashiva Sambasadashiva
Sambasadashiva Samashiva.
Shiva Shiva Shankara Hara Hara Shankara,
Jaya Jaya Shankara Namami Shankara.
Om Namah Shivaya Om Namah Shivaya,
Om Namah Shivaya Om Namah Shivaya.
(Shivaya Namah Om…)

Raja Rama Kiran

Raja Rama Rama Ram, Sita Rama Rama Ram

Antarai

Raja Rama Rama Ram, Sita Rama Rama Ram
(Raja Rama…)
Shyama Shyama Radhe Shyam, Radhe Krishna Radhe Shyam
(Raja Rama…)
He Shyama Jaya Shyama, Ghanashyama Radheshyam,
He Shyama Jaya Shyama, Ghanashyama Radheshyam,
He Shyama Jaya Shyama, Ghanashyama Radheshyam,
He Shyama Shyama Jaya Shyama Shyama Ghana Shyama Shyama Radheshyam
(Raja Rama…)

Canción para desarrollar la voluntad

Bhajo Radhe Krishna, Bhajo Radhe Shyama,
Om Om Om Om Om, Om Om Om Om Om,
Soham Soham, Soham Shivoham.

La voluntad es Atma-Bal, la voluntad es dinámica,
Ten una voluntad poderosa y realiza al Atman.
Tu voluntad se ha vuelto débil debido a los diversos deseos,
Destrúyelos desde su raíz mediante Viveka, Vairagya y Tyaga.
Mi voluntad es poderosa, puedo levantar montañas,
Puedo detener las olas del océano, puedo dar órdenes a los elementos,
Puedo comandar a la Naturaleza, soy uno con la Voluntad Cósmica,
Puedo secar el océano como el Muni Agastya.
(Bhajo Radhe Krishna, Bhajo Radhe…)

Mi voluntad es pura y fuerte, nadie puede resistirla,
puedo influenciar a la gente, siempre tengo éxito.
Soy sano y fuerte, estoy siempre alegre,
Irradio regocijo y paz a millones de amigos distantes.
Puedo dar Samadhi con la sola mirada,
Puedo hacer Shakti-Sanchar con el solo Sankalpa,
Soy Yogui de Yoguis, soy Emperador de Emperadores,
Soy Rey de todos los Reyes, Sha de todos los Shas.
Puedo elevar a los aspirantes espirituales con un solo toque de Maestro,
Puedo hacer maravillas por el poder de Sat-Sankalpa.
Puedo curar a millones a mucha distancia;
Esto se debe a la voluntad, por lo tanto, desarrolla la voluntad.
(Bhajo Radhe Krishna, Bhajo Radhe…)

Abandona las Vasanas y piensa en el Atma,
Este es el magnífico sendero para desarrollar tu voluntad.
Lleva un diario, renuncia a los cuidados y preocupaciones,
Haz un Tapas simple y desarrolla la atención.
Cultiva la paciencia y domina tu genio,
Controla los Indriyas y practica meditación.
Ten poder de resistencia y practica celibato,
Todo esto te ayudará a desarrollar tu voluntad.
Bhajo Radhe Krishna, Bhajo Radhe Shyama,
Om Om Om Om Om, Om Om Om Om Om.
(Bhajo Radhe Krishna, Bhajo Radhe…)

Canción de la felicidad

Anandoham Anandoham Anandam Brahmanandam,
Sacharachara Paripurna Shivoham,
Sahajananda Svarupa Shivoham,
Vyakta Chetana Atma Shivoham,
Vyapaka Vyakta Svarupa Shivoham,
Nitya Shuddha Niramaya Soham,
Nityananda Nirañjana Soham,
Akhandaikarasa Chinmatroham,
Bhumananda Svarupa Shivoham,
Asangoham Advaitoham,
Vijñanaghana Chaitanyoham,
Nirakara Nirguna Chinmayoham,
Shuddha Satchidananda Svarupoham,
Asanga Svaprakasha Nirmaloham,
Nirvishesha Chinmatra Kevaloham,
Sakshi Chetana Kutasthoham,
Nitya Mukta Svarupa Shivoham,
(Anandoham Anandoham…)

Canción de los Upanishads

He Ramachandra, Brindavana Chandra,
Eko Deva Sarvabhuteshu Gudha,
Sarvavyapi Sarvantaratma,
Karmadhyaksha Sarvabhutadhivasa,
Sakshi Cheta Kevalo Nirgunashcha.
(Eko Deva Sarvabhuteshu Gudha)

Soham Shivoham Shivah Kevaloham,
Shambho Shankara, He Mahadeva,
Dios es Uno, Brahman es Uno,
Él está oculto en todos los seres,
Como la manteca en la leche – como el fuego en la madera,
Como la mente en el cerebro – como el aceite en la semilla,
Omnipresente – el Ser de todos los seres.
(Eko Deva Sarvabhuteshu Gudha)

Satyena Labhya – Tapasa hi esha Atma,
Samyag Jñanena – Brahmacharyena Nityam,
Antah Sharire – Jyotir Mayo hi Shubhro,
Yam Pashyanti Yataya – Kshina Doshah.
(Eko Deva Sarvabhuteshu Gudha)

Este Atman se alcanza mediante la práctica del Tapas de la Verdad,
Por medio de Nirvikalpa Samadhi – por la práctica del celibato,
Dentro del cuerpo, el Atman pura y resplandeciente,
Los anacoretas contemplan – los que están libres de defectos.
(Eko Deva Sarvabhuteshu Gudha)

Satyam Jñanam – anantam Brahma,
Purushottama – Paramatma,
Adrishtam Avyavaharyam – Agrahyam Alakshanam,
Achintyam Avyapadeshyam – Shantam Advaitam.
(Eko Deva Sarvabhuteshu Gudha)

Canción de Nandalal

Mere Ankhonme Baso Mere Nandalal Mere Nandalal Pyarelal
Mere Hridayme Baso Mere Nandalal

Rama Rama Hari Sita Ram,
Sita Sita Ram, Radhe Radhe Shyam,
Hari Sitaram, Hari Rasheshyam,
Lakshmi Narayan, Shriman Narayan,
Hari Om Narayan, Badri Narayan,
Shambho Shankara, Namah Shivaya,
(Mere Ankhonme Baso…)

Enciende la luz del amor en tu corazón,
Incluye a todas las criaturas en el abrazo de tu amor,
Desarrolla amor cósmico, derrama lágrimas de Prema.
(Mere Ankhonme Baso…)

Soham Soham Shivoham – Shivoham Shivoham,
Despierta de este largo sueño de formas ilusorias,
Ama a tu Atman, vive en el Atman,
Siente la majestuosidad de tu Ser interior,
Mata el egoísmo, mata Raga-Dvesha,
Mata la astucia, destruye la deshonestidad,
Soham Soham Shivoham – Shivoham Shivoham Shivoham.

Sangita Ramayana

Bala Kanda

El Ramayana contiene                                                      Jaya Jaya Ram
Los ideales supremos                                                        Sita Ram
De la cultura hindú                                                           Jaya Jaya Ram
Y la civilización                                                                Sita Ram
Es un libro de texto sobre moral                                       Jaya Jaya Ram
Inspira al joven                                                                 Sita Ram
En ideales superiores                                                        Jaya Jaya Ram
De conducta y carácter                                                     Sita Ram
Contiene lecciones                                                            Jaya Jaya Ram
Para esposos, esposas                                                        Sita Ram
Para padres, hijos                                                              Jaya Jaya Ram
Hermanos, hermanas                                                         Sita Ram
Es un libro maravilloso                                                     Jaya Jaya Ram
Que contiene la esencia                                                    Sita Ram
De todos los Vedas                                                           Jaya Jaya Ram
Y todas las Escrituras                                                       Sita Ram
Tienen un poder moldeador                                              Jaya Jaya Ram
En la vida del hombre                                                       Sita Ram
Shri Rama nació                                                                Jaya Jaya Ram
Para destruir a Ravana                                                      Sita Ram
Dasharatha no tenía hijos                                                  Jaya Jaya Ram
Él hizo un Yajña                                                               Sita Ram
Tenía tres esposas                                                             Jaya Jaya Ram
Kausalya, Sumitra                                                             Sita Ram
Kaikeyi Devi                                                                     Jaya Jaya Ram
Era su tercera esposa                                                         Sita Ram
Obtuvo el Payasa (postre de leche)                                  Jaya Jaya Ram
Se lo dio a sus esposas                                                      Sita Ram
Las esposas quedaron embarazadas                                  Jaya Jaya Ram
Nacieron cuatro hijos                                                        Sita Ram
Rama, Lakshmana                                                             Jaya Jaya Ram
Bharata, Shatrughna                                                          Sita Ram
Todos los hijos                                                                   Jaya Jaya Ram
Eran heroicos, virtuosos                                                    Sita Ram
Vishvamitra                                                                       Jaya Jaya Ram
Vino a ver a Dasharatha                                                    Sita Ram
Llevó a Rama y a Lakshmana                                           Jaya Jaya Ram
Para destruir a los Rakshasas                                            Sita Ram
Rama mató                                                                        Jaya Jaya Ram
A Talaka, Subahu                                                              Sita Ram
Rama arrojó                                                                       Jaya Jaya Ram
A Maricha al océano                                                         Sita Ram
Rama visitó                                                                        Jaya Jaya Ram
El Ashram de Gautama                                                     Sita Ram
Tocó la piedra                                                                   Jaya Jaya Ram
Liberó a Ahalya                                                                 Sita Ram
Luego Rama fue                                                                Jaya Jaya Ram
A la ciudad de Mithila                                                      Sita Ram
Tomó el arco                                                                     Jaya Jaya Ram
Lo dobló con facilidad                                                      Sita Ram
Se casó                                                                               Jaya Jaya Ram
Con la noble Sita                                                               Sita Ram
Luego regresó                                                                    Jaya Jaya Ram
A la ciudad de Ayodhya                                                    Sita Ram
En el camino                                                                      Jaya Jaya Ram
Se encontró con Parashurama                                            Sita Ram
Dobló su arco                                                                     Jaya Jaya Ram
Lo derrotó                                                                          Sita Ram
Rama Rama Jaya                                                               Jaya Jaya Ram

Ayodhya Kanda

El rey Dasharatha                                                             Jaya Jaya Ram
Envejeció                                                                          Sita Ram
Él quería                                                                            Jaya Jaya Ram
Coronar a Rama                                                                Sita Ram
Todos los arreglos                                                             Jaya Jaya Ram
Se hicieron bellamente                                                      Sita Ram
La malvada Manthara                                                       Jaya Jaya Ram
Le dijo a Kaikeyi                                                              Sita Ram
Reclama tus dos dones                                                     Jaya Jaya Ram
A Dasharatha                                                                    Sita Ram
Destierra a Rama                                                              Jaya Jaya Ram
Catorce años                                                                     Sita Ram
En el bosque Dandaka                                                      Jaya Jaya Ram
Con cabello enmarañado                                                  Sita Ram
Corona a Bharata                                                              Jaya Jaya Ram
Ten libertad Kaikeyi                                                         Sita Ram
La cruel Kaikeyi                                                               Jaya Jaya Ram
Pidió los dos dones                                                           Sita Ram
Rama obedeció                                                                 Jaya Jaya Ram
Las órdenes de su padre                                                   Sita Ram
Partió                                                                                Jaya Jaya Ram
Hacia el bosque                                                                 Sita Ram
Lakshmana, Sita                                                               Jaya Jaya Ram
También lo siguieron                                                         Sita Ram
Él se encontró con Guha                                                   Jaya Jaya Ram
El Rey Nishada                                                                 Sita Ram
Ellos cruzaron el río                                                          Jaya Jaya Ram
Con la ayuda de Guha                                                      Sita Ram
Entonces Rama fue                                                           Jaya Jaya Ram
Al Ashram de Bharadvaja                                                Sita Ram
Y se dirigió                                                                       Jaya Jaya Ram
Al Chitrakut                                                                      Sita Ram
El Rey Dasharatha                                                            Jaya Jaya Ram
Abandonó la vida                                                             Sita Ram
No pudo soportar                                                              Jaya Jaya Ram
La separación de Rama                                                     Sita Ram
Mensajeros fueron enviados                                             Jaya Jaya Ram
Al noble Bharata                                                               Sita Ram
Él regresó                                                                          Jaya Jaya Ram
Del palacio de su tío                                                         Sita Ram
Kaikeyi le narró                                                                Jaya Jaya Ram
Todo lo que había hecho                                                   Sita Ram
Ella le pidó a Bharata                                                       Jaya Jaya Ram
Que gobernara el reino                                                      Sita Ram
Bharata tuvo una                                                              Jaya Jaya Ram
Terrible conmoción                                                           Sita Ram
Él reprendió                                                                      Jaya Jaya Ram
A su cruel madre                                                               Sita Ram
Inmediatamente partió                                                      Jaya Jaya Ram
Para encontrar a su hermano                                             Sita Ram
Llegó rápidamente                                                            Jaya Jaya Ram
Al sagrado Chitrakut                                                        Sita Ram
Le pidió a Rama                                                               Jaya Jaya Ram
Que gobernara el reino                                                      Sita Ram
Rama se rehusó                                                                 Jaya Jaya Ram
Entonces Bharata tomó                                                    Sita Ram
Las Sandalias de Shri Rama                                             Jaya Jaya Ram
En el Nandigrama                                                             Sita Ram
Él gobernó el reino                                                            Jaya Jaya Ram
Justa y sabiamente                                                            Sita Ram
Bajo la dirección                                                               Jaya Jaya Ram
De las Sandalias de Rama                                                Sita Ram
Luego Rama fue                                                               Jaya Jaya Ram
Al Ashram de Atri                                                            Sita Ram

Ananya Kanda

Rama entró                                                                       Jaya Jaya Ram
Al bosque Dandaka                                                          Sita Ram
Él destruyó a Viradha                                                       Jaya Jaya Ram
Ese poderoso Rakshasa                                                    Sita Ram
Luego se encontró                                                            Jaya Jaya Ram
Con el Muni Sharabhanga                                                Sita Ram
Desde allí fue                                                                    Jaya Jaya Ram
Al Ashram de Sutikshna                                                   Sita Ram
Luego se encontró                                                            Jaya Jaya Ram
Con el Muni Agastya                                                        Sita Ram
Agastya le dio                                                                   Jaya Jaya Ram
El arco y las flechas de Indra                                           Sita Ram
Entonces Rama se dirigió                                                 Jaya Jaya Ram
Al Pañchavati                                                                   Sita Ram
Lakshmana cortó                                                              Jaya Jaya Ram
Las orejas y la nariz de Shurpanakha                                Sita Ram
Rama mató a                                                                     Jaya Jaya Ram
Khara y Dushana                                                              Sita Ram
Maricha asumió                                                                 Jaya Jaya Ram
La forma de un ciervo dorado                                          Sita Ram
Sita le dijo a Rama                                                            Jaya Jaya Ram
Quiero tener el ciervo                                                       Sita Ram
Rama fue                                                                          Jaya Jaya Ram
A cazar el ciervo                                                               Sita Ram
Ravana bajó                                                                      Jaya Jaya Ram
Para raptar a Sita                                                               Sita Ram
Él se disfrazó                                                                    Jaya Jaya Ram
De mendicante                                                                  Sita Ram
Raptó a Sita                                                                      Jaya Jaya Ram
Y se desplazó en el cielo                                                   Sita Ram
Sita lloró                                                                           Jaya Jaya Ram
¡Rama! ¡Rama!                                                                 Sita Ram
Jatayu fue                                                                         Jaya Jaya Ram
A atacar a Ravana                                                             Sita Ram
Ravana cortó                                                                     Jaya Jaya Ram
Las alas de Jatayu                                                             Sita Ram
Sita tomó sus                                                                    Jaya Jaya Ram
Adornos y joyas                                                                Sita Ram
Las arrojó en la colina                                                       Jaya Jaya Ram
Donde los monos estaban sentados                                  Sita Ram
Ravana llegó a Lanka                                                       Jaya Jaya Ram
Con Janaji Devi                                                                Sita Ram
Él dejó a Sita                                                                    Jaya Jaya Ram
En el Ashokavana                                                             Sita Ram
Rama mató                                                                        Jaya Jaya Ram
Al ciervo ilusorio                                                              Sita Ram
Volvió con Lakshmana                                                     Jaya Jaya Ram
No encontró a Sita                                                            Sita Ram
En todo el bosque                                                             Jaya Jaya Ram
Encontró a Jatayu                                                             Sita Ram
Quien le contó todo                                                          Jaya Jaya Ram
Rama bendijo                                                                    Sita Ram
Al devoto Jatayu                                                              Jaya Jaya Ram
Luego mató al Rakshasa Kabandha                                 Sita Ram
Se encontró con                                                                Jaya Jaya Ram
La piadosa Shabari                                                           Sita Ram
Quien le dijo a Rama                                                        Jaya Jaya Ram
Que se reuniera con Sugriva                                             Sita Ram

Kishkindha y Sundara Kanda

Entonces Rama se encontró                                              Jaya Jaya Ram
Con el poderoso Hanuman                                               Sita Ram
Hizo amistad                                                                     Jaya Jaya Ram
Con el rey Sugriva                                                            Sita Ram
Mató a Vali                                                                       Jaya Jaya Ram
Y coronó a Sugriva                                                           Sita Ram
Ordenó a los monos                                                          Jaya Jaya Ram
Buscar a Sita                                                                     Sita Ram
Rama dijo                                                                         Jaya Jaya Ram
Al valiente Hanuman                                                        Sita Ram
Dale este anillo                                                                 Jaya Jaya Ram
A mi amada Sita                                                               Sita Ram
Los monos buscaron                                                         Jaya Jaya Ram
Pero no encontraron a Sita                                                Sita Ram
Ellos se sentaron a orillas del mar                                     Jaya Jaya Ram
Para abandonar sus vidas                                                  Sita Ram
Sampati llegó                                                                    Jaya Jaya Ram
Y ayudó a los monos                                                        Sita Ram
Les dijo con certeza                                                          Jaya Jaya Ram
Que Sita estaba en Lanka                                                 Sita Ram
Entonces Hanuman cruzó                                                 Jaya Jaya Ram
El inmenso océano                                                            Sita Ram
Destruyó a Lankini                                                           Jaya Jaya Ram
Quien custodiaba Lanka                                                   Sita Ram
Vio a Sita                                                                          Jaya Jaya Ram
En el Ashokavana                                                             Sita Ram
Le dio el anillo de Rama                                                   Jaya Jaya Ram
A Janaki Devi                                                                   Sita Ram
Sita se alegró                                                                     Jaya Jaya Ram
Cuando vio el anillo                                                          Sita Ram
Sita le dio a Hanuman                                                      Jaya Jaya Ram
Su Chudamani                                                                  Sita Ram
Hanuman destruyó                                                           Jaya Jaya Ram
El Ashokavana                                                                  Sita Ram
Mató al hijo de Ravana                                                     Jaya Jaya Ram
Akshaya Kumar                                                                Sita Ram
Quemó                                                                              Jaya Jaya Ram
Toda Lanka                                                                       Sita Ram
Luego regresó                                                                   Jaya Jaya Ram
A los Pies de Loto de Rama                                             Sita Ram
Le dio a Rama                                                                  Jaya Jaya Ram
La Chudamani de Sita                                                      Sita Ram
Rama se alegró                                                                  Jaya Jaya Ram
Al ver la Chudamani                                                         Sita Ram

Yuddha Kanda

Nala construyó                                                                  Jaya Jaya Ram
Un hermoso puente                                                           Sita Ram
El ejército de monos                                                         Jaya Jaya Ram
Llegó a Lanka                                                                   Sita Ram
Vibhishana vino                                                                Jaya Jaya Ram
Al glorioso Rama                                                              Sita Ram
Se sentó a Sus Pies                                                           Jaya Jaya Ram
Se entregó a Él                                                                  Sita Ram
Rama mató                                                                        Jaya Jaya Ram
A Kumbhakarna                                                               Sita Ram
Luego vino Indrajit                                                           Jaya Jaya Ram
A luchar con Rama                                                           Sita Ram
Él lanzó su Astra                                                               Jaya Jaya Ram
Para matar al hermano                                                      Sita Ram
Lakshmana cayó                                                               Jaya Jaya Ram
En estado inconsciente                                                     Sita Ram
Hanuman trajo                                                                  Jaya Jaya Ram
Sañjivani Buti                                                                   Sita Ram
Lakshamana la olió                                                           Jaya Jaya Ram
Y recobró la conciencia                                                    Sita Ram
Luego Lakshmana mató                                                   Jaya Jaya Ram
Al poderoso Meghanatha                                                 Sita Ram
Ravana vino                                                                      Jaya Jaya Ram
A luchar con Rama                                                           Sita Ram
Rama lanzó                                                                       Jaya Jaya Ram
Su Brahma Astra                                                              Sita Ram
Ravana cayó                                                                     Jaya Jaya Ram
Mortalmente herido                                                          Sita Ram
Rama instaló                                                                     Jaya Jaya Ram
A Vibhishana en el trono                                                  Sita Ram
Hanuman le dijo a Sita                                                     Jaya Jaya Ram
De la victoria de Rama                                                     Sita Ram
Vibhishana trajo                                                                Jaya Jaya Ram
A Sita con Rama                                                               Sita Ram
Rama sospechó                                                                 Jaya Jaya Ram
Del carácter de Sita                                                          Sita Ram

Rama Rajya Mahima

Sita pasó por                                                                     Jaya Jaya Ram
La prueba del fuego                                                          Sita Ram
Entonces Rama aceptó                                                     Jaya Jaya Ram
A Sita con alegría                                                             Sita Ram
Luego volvieron todos                                                      Jaya Jaya Ram
A la ciudad de Ayodhya                                                  Sita Ram
Vasishtha instaló                                                               Jaya Jaya Ram
A Rama en el trono                                                           Sita Ram
Rama gobernó                                                                   Jaya Jaya Ram
El reino con justicia                                                          Sita Ram
Hubo paz, plenitud                                                           Jaya Jaya Ram
Y prosperidad                                                                   Sita Ram
Su reino fue llamado                                                         Jaya Jaya Ram
Rama Rajya                                                                      Sita Ram
Gloria a Valmiki                                                               Jaya Jaya Ram
Gloria al Ramayana                                                          Sita Ram
Gloria a Rama                                                                   Jaya Jaya Ram
Gloria a Sita                                                                      Sita Ram
Que sus bendiciones                                                         Jaya Jaya Ram
Estén con todos ustedes                                                   Sita Ram
Aquél que lea                                                                    Jaya Jaya Ram
El Sangita Ramayana                                                        Sita Ram
Con Bhakti                                                                        Jaya Jaya Ram
Y auto-entrega                                                                  Sita Ram
Con la mente y los sentidos                                              Jaya Jaya Ram
Bajo estricto control                                                         Sita Ram
Practicando celibato                                                         Jaya Jaya Ram
Y meditando en Rama                                                      Sita Ram
Obtendrá                                                                           Jaya Jaya Ram
Hijo, esposa, riqueza                                                         Sita Ram
Paz y plenitud                                                                   Jaya Jaya Ram
Bhakti y Mukti                                                                 Sita Ram

Rama Rama Rama Rama Rama Rama Rama Ram.
Rama Rama Rama Rama Rama Rama Rama Ram.

Canción de Viraha

Hare Rama Hare Rama, Rama Rama Hare Hare;
Hare Krishna Hare Krishna, Krishna Krishna Hare Hare.¿Cuándo Te encontraré, oh, Señor? Mis ojos anhelan Tu vision;
¿Por qué eres tan cruel, oh Señor? Paso toda la noche sin dormir.
Me estoy quemando en el fuego de Viraha, Tú eres mi único refugio,
La flecha secreta del amor ha perforado mi corazón.
(Hare Rama…)

Por más que trate, no puedo contener las lágrimas,
Ellas fluyen como arroyos y empapam mi ropa.
Siento regocijo en Tu recuerdo, felicidad al cantar.
(Hare Rama…)

Mora en mis ojos, oh Krishna, entronízate en mi corazón, Shyama,
Déjame escuchar Tu flauta, oh Señor de Vrindavana,
Se me fue el hambre, se me fue el sueño, mi mente está siempre inquieta;
Toda la noche estoy esperando para verte, oh Radhe Govinda.
(Hare Rama…)

Canción de las dieciocho “-idades”

(Thars: Sunaja Sunaja Sunaja Krishna…)

Serenidad, regularidad, ausencia de vanidad,
Sinceridad, simplicidad, veracidad,
Ecuanimidad, estabilidad, no-irritabilidad,
Adaptabilidad, humildad, tenacidad,
Integridad, nobleza, magnanimidad,
Caridad, generosidad, pureza,
Practica diariamente estas dieciocho “-idades”,
Pronto obtendrás Inmortalidad,
Brahman es la única verdadera entidad,
El Sr. fulano de tal es una falsa no-entidad,
Morarás en la eternidad y la infinitud,
Contemplarás la unidad en la diversidad,
No puedes obtener esto en la universidad.
(Sunaja Sunaja Sunaja Krishna…)

Shiva Lorrie (Canción de cuna)

Rama Rama Rama Rama Rama Rama Rama Rama Rama Ram.
Rama Rama Rama Rama Rama Rama Rama Rama Rama Ram.
Subhahse Shamtak, hasta el amanecer,
Repite el Nombre del Señor, Rama Rama Rama Rama Rama Rama
El propósito de esta vida es la Experiencia del Ser;
Haz Sankirtan regularmente, realiza la Felicidad Átmica,
Haz Nishkamya Karma Yoga, purifica el corazón y la mente;
Controla los Indriyas, descansa en tu propia Svarupa.
Cuando recibes golpes en la batalla diaria de la vida,
La mente se dirige debidamente hacia el sendero espiritual;
Entonces viene Viveka, Vairagya, disgusto por las cosas mundanas,
Desea liberación, medita profundamente.
Brilla, brilla, pequeña estrella, me sorprende dónde estás;
Arriba del mundo, tan alta, como un diamante en el cielo.
Cuando el sol abrasador se oculta, la hierba se moja con el rocío,
Entonces tú muestras tu pequeña luz, brillas, brillas toda la noche.
Hari Om Narayana, Hari Om Narayana,
Hari Om Narayana, Hari Om Narayana,
Om Namah Shivaya, Om Namah Shivaya.
(Ram Ram Ram…)

Canción de meditación

(Thars: Lila Lila Lila)

Rama Rama Rama Rama Rama Rama
Rama Rama Rama Rama Rama Rama
Rama Rama Rama Rama Rama Rama Rama Rama Rama Ram.
Ram Ram Ram Ram

Verdad es Brahman, Verdad es tu propio Ser;
Realiza esta Verdad; sé libre, sé libre, sé libre.
Debes tener una mente pura, si quieres la Realización;
Practica Karma Yoga; sé puro, sé puro, sé puro, sé puro.
No puedes gozar de paz mental
Y no puedes practicar meditación
Si eres apasionado; mata esa lujuria, mata esa lujuria.
Sé regular en tu meditación y ten alimentación Sáttvica,
Tendrás paz mental;
Esta es la verdad, esta es la verdad.
Cuando medites en Hari, mantén la imagen frente a ti,
Mírala fijamente, desarrollarás concentración.
Si entran malos pensamientos a tu mente, no los saques por la fuerza,
Sustitúyelos con pensamientos divinos; ellos morirán, ellos morirán.
La meditación lleva al conocimiento, la meditación mata los sufrimientos,
La meditación genera paz; medita, medita, medita, medita.
El Samadhi es unión con Dios, sigue a la meditación,
Obtendrás Inmortalidad; esto es Moksha, esto es Moksha.
(Ram Ram Ram…)

Canción de la alegría

Dentro de ti está oculto Dios,
Dentro de ti está el Alma Inmortal,
Mata a este pequeño “yo”,
Muere para vivir,
Lleva una Vida Divina.
Dentro de ti, está la fuente de la Alegría,
Dentro de ti, está el océano de Beatitud,
Descansa pacíficamente en tu propia Atman
Y bebe el néctar de la Inmortalidad.
Sa sa dha dha – sa sa dha dha
Pa pa dha pa ma – ma ma pa ga pa
Ga ga ma ga re sa
Sa sa ga ma pa – pa dha sa ni dha pa ma
Om Om Om Om
Om Om Om Om
Om Om Om Om Om – Om Om Om Om Om Om Om Om Om Om
Om Om Om Om Om – Om Om Om Om Om  Om Om

Canción de amonestación

Hare Rama Hare Rama, Rama Rama Hare Hare,
Hare Krishna Hare Krishna, Krishna Krishna Hare Hare.
¿Hay alguna misión más noble que comer, beber y dormir?
Es difícil tener un nacimiento humano, por lo tanto,
trata lo más que puedas de alcanzar la Realización en este nacimiento.
¡Vergüenza de este miserable, desgracia de este hombre
Que desperdicia toda su vida en placeres sensuales!
El tiempo barre con reyes y barones,
¿Dónde está Yudhishthira? ¿Dónde está Ashoka?
¿Dónde está Shakespeare? ¿Dónde está Valmiki?
¿Dónde está Napoleón? ¿Dónde está Shivaji?
Estableciéndote en la Sadhana de Yoga, gozarás de Beatitud Suprema.
Estableciéndote en la práctica de Brahma Vichara,
obtendrás Inmortalidad (Kaivalya Moksha)
(Hare Rama Hare Rama…)

¿Puedes esperar verdadera Shanti si desperdicias tu tiempo en chismorreo inútil?
¿Puedes gozar de Paz Suprema si desperdicias el tiempo en novelas y periódicos,
en peleas y quejas, en escándalos y calumnias?
(Hare Rama Hare Rama…)

¿Yo no soy tú? ¿Tú no eres yo? Por lo tanto, la verdad es que existe sólo Uno;
Cuando la mente se funda en el silencio, tendrás Experiencia del Ser.
Dime francamente, ¿qué has aprendido de los terremotos de Bihar y Quetta?
¿Has desarrollado verdadero Vairagya? ¿Practicas Japa y Kirtan?
Aquí hay un desafío para los no creyentes en la teoría hindú de la reencarnación:
¿No han oído los emocionantes relatos de Shanti Devi sobre su vida anterior?
¿Puedes esperar verdadera Shanti si pierdes tu tiempo en jugar a las cartas y cine?
Cuando tu garganta se ahogue en el momento de la muerte, ¿quién te salvará?
(Hare Rama Hare Rama…)

Canción de Vibhuti Yoga,

Bhajo Radhe Krishna, Bhajo Radhe Shyama,
Bhajo Radhe Krishna, Bhajo Radhe Shyama.
Yo no soy la mente ni el cuerpo, soy el Ser Inmortal,
Soy testigo de los tres estados, soy el Conocimiento Absoluto.
Soy la fragancia del jazmín, la belleza de las flores,
Soy la frescura del hielo, el aroma del café.
Soy el verdor de la hoja, el color del arcoíris,
Soy las papilas gustativas en la lengua, la esencia en la naranja.
Soy la Mente de todas las mentes, el Prana de todos los Pranas,
Soy el Alma de todas las almas, el Ser de todos los seres.
Soy el Atman de todas las criaturas, el favorito de todos,
Soy el Sol de todos los soles, la Luz de todas las luces.
Soy el Pranava de todos los Vedas, el Brahman de los Upanishads,
Soy el silencio de los bosques, el trueno de todas las nubes.
Soy la velocidad de los electrones, el movimiento en la ciencia,
Soy la efulgencia en el sol, la onda en la radio.
Soy el soporte de este mundo, el alma de este cuerpo,
Soy el Oído de todos los oídos, el Ojo de todos los ojos.
Soy el tiempo, el espacio, Dik y el controlador,
Soy el Dios de dioses, el Guru y el Director.
Soy la melodía de la música, las ragas y raginis,
Soy el sonido en el éter, Shakti en Virya.
Soy el poder en la electricidad, la Inteligencia en la mente,
Soy el brillo del fuego, la penitencia de los ascetas.
Soy la Razón de los filósofos, la Voluntad de los Jñanis,
Soy Prema en los Bhaktas, Samadhi en los Yoguis.
Yo soy Eso, yo soy Eso,
Yo soy Eso, yo soy Eso.
Bhajo Radhe Krishna, Bhajo Radhe Shyama,
Bhajo Radhe Krishna, Bhajo Radhe Shyama.

Sita Rama Kaho

Sita Rama Kaho, Radhe Shyama Kaho,
Sita Rama Kaho, Radhe Shyama Kaho.
Sita Rama bina sukha svapna nahi,
Radhe Shyama bina koyi apna nahi.
Sita Rama bina sukha kon kare,
Radhe Shyama bina duhkha kon hare.
Sita Rama bina uddhara nahi,
Radhe Shyama bina bedapar nahi.
Sita Rama bina no hay vida,
Radhe Shyama bina no hay gozo.
Sita Rama bina no puedes pensar,
Radhe Shyama bina no puedes respirar.
Sita Rama Kaho, Radhe Shyama Kaho,
Sita Rama Kaho, Radhe Shyama Kaho.

Canción de Vedanta

Bhajo Radhe Krishna, Bhajo Radhe Shyama,
Bhajo Sita Rama, Bhajo Siya Rama.
Soham Soham – Soham Shivoham,
Om Om Om Om Om – Om Om Om Om Om

Yo no soy la mente ni el cuerpo, soy el Ser Inmortal,
Soy testigo de los tres estados, Existencia Absoluta,
Soy testigo de los tres estados, Conocimiento Absoluto,
Soy testigo de los tres estados, Beatitud Absoluta.
Yo no soy este cuerpo, este cuerpo no es mío,
Yo no soy este Prana, este Prana no es mío,
Yo no soy esta mente, esta mente no es mía,
Yo no soy este Buddhi, este Buddhi no es mío,
Yo soy Eso, yo soy Eso,
Yo soy Eso, yo soy Eso.
Yo soy Sat-chit-Ananda Svarupa,
Soy Buddhi, soy Abhokta,
Soy Asanga, soy Sakshi.
Prajñanam Brahma, Aham Brahma Asmi,
Tat Tvam Asi, Ayam Atma Brahma,
Satyam Jñanam Anantam Brahma,
Ekam Eva Advitiyam.
Bhajo Radhe Krishna, Bhajo Radhe Shyama,
Bhajo Sita Rama, Bhajo Siya Rama.

Canción de la verdadera Sadhana

(Melodía: Bhairavi)

Hagan verdadera Sadhana, Mis queridos hijos,
Hagan verdadera Sadhana
Sadhana – Sadhana – Sadhana – Sadhana
(Hagan verdadera Sadhana…)

Para liberarte del nacimiento y la muerte
Y gozar de la Beatitud Suprema,
Te diré el método más seguro,
Por favor, escucha con mucha atención.
(Hagan verdadera Sadhana…)

Primero desarrolla Sadhana Chatushtaya,
Luego dirígete a los pies del Sat Guru,
Después de hacer Shravana y Manana,
Practica Nididhyasana.
(Hagan verdadera Sadhana…)

Elimina el viejo, viejo Dehadhyasa,
Repitiendo Shivoham Bhavana,
Luego elimina el velo, Avarana,
Descansarás en tu propia Svarupa.
(Hagan verdadera Sadhana…)

Kirtans variados

Jaya Ganesha, Jaya Ganesha,
Jaya Ganesha Pahi Maam,
Shri Ganesha, Shri Ganesha,
Shri Ganesha Raksha Maam.
Jaya Guru Shiva Guru Hari Guru Ram,
Jagadguru Paramguru, Sadguru Shyam.
Adi Guru Advaita Guru Ananda Guru Om,
Chidguru Chidghana Guru Chinmaya Guru Om.
Bol Shankara Bol Shankara Shankar Shankara Bol,
Hara Hara Hara Hara Mahadeva Shambho Shankar Bol.
Om Shakti Om Shakti Om Shakti Om,
Brahma Shakti Vishnu Shakti Shiva Shakti Om.

Jis Haal me, Jis desh me, Jis vesh me raho,
Radha Ramana Radha Ramana Radha Ramana Kaho.
Jis kaam me, Jis dham me, Jis gaon me raho,
Radha Ramana Radha Ramana Radha Ramana Kaho.
Jis sanga me, Jis danga me, Jis ranga me raho,
Radha Ramana Radha Ramana Radha Ramana Kaho.
Jis roga me, Jis bhoga me, Jis yoga me raho,
Radha Ramana Radha Ramana Radha Ramana Kaho.
Radha Ramana Radha Ramana Radha Ramana Kaho,
Radha Ramana Radha Ramana Radha Ramana Kaho.

Jaya Siya Ram Jaya Siya Ram,
Jaya Hanuman Jaya Jaya Hanuman,
Jaya Radheshyam Jaya Jaya Radheshyam.

Achyutam Keshavam Rama Narayanam,
Krishna Damodaram Vaasudevam Harim;
Shridharam Madhavam Gopika Vallabham,
Janaki Nayakam Ramachandram Bhaje.

Jaya Rama Shri Radhe Krishna Bhaja ley Sita Ram,
Bhaja ley Sita Ram pyare Bhaja ley Radheshyam.

Radhe Govinda Bhajo Radhe Gopal,
Radhe Govinda Bhajo Radhe Gopal.

Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram
Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram Ram

Narayana Achyuta Govinda Madhava Keshava,
Sadashiva Nilakantha Shambho Shankara Mahadeva.Rajeshvari Maheshvari Tripura Sundari Mateshvari.

Ganga Mayya tar ley papiyon ko tar ley.
Brahma Satyam Jagat Mithya
Jivo Brahmaiva Naaparah.

He Krishna aaja Bansi bajaja,
He Krishna aaja Gita Sunaja,
He Krishna aaja Makkhan Khaja,
He Krishna aaja Lila dikhaja.

Ab Aagaya Bansurivala,
Ab Aagaya Bansurivala.

Canción de Arati

Jaya Jaya Arati Vighna Vinayaka,
Vighna Vinayaka Shri Ganesha.
Jaya Jaya Arati Subrahmanya,
Subrahmanya Karttikeya.
Jaya Jaya Arati Venu Gopala,
Venu Gopala Venulola,
Papa Vidura Navanita Chora.
Jaya Jaya Arati Venkataramana,
Venkataramana Sankataharana,
Sitarama Radheshyama.
Jaya Jaya Arati Gauri Manohara,
Gauri Manohara Bhavani Shankara,
Sambadashiva Umamaheshvara.
Jaya Jaya Arati Rajarajeshvari,
Rajarajeshvari Tripurasundari,
Mahakaali Mahalakshmi,
Mahasarasvati Mahashakti.
Jaya Jaya Arati Añjaneya,
Añjaneya Hanumanta.
Jaya Jaya Arati Dattatreya,
Dattatreya Trimurti-avatara,
Jaya Jaya Arati Venu Gopala.

GLOSARIO

Abhava-rupa vritti: Función de pensar en algo inexistente.

Abhimana: Egoísmo. Identificación con el cuerpo.

Abhokta: No sujeto al disfrute.

Abhyasa: Repetición; práctica.

Adhyátmico: Espiritual; relativo al alma.

Adváitico: No dual.

Ahimsa: No violencia.

Aishvarya: Riqueza material o espiritual; señorío.

Akarta: Aquél que no es el sujeto de ninguna acción.

Akasha: Espacio, éter, cielo.

Alasya: Pereza.

Ananda: Beatitud, Felicidad.

Anandamaya Kosha: Envoltura de felicidad; cuerpo causal caracterizado por la ignorancia.

Anandamaya Purusha: Ser lleno de felicidad.

Anasakti Yoga: El Yoga del desapego.

Anga: Parte.

Antahkarana: Instrumento interno compuesto de mente, intelecto, ego y mente subconsciente o memoria.

Asana: Postura; asiento.

Asanga: Desapegado.

Atma Bhava: Sentimiento de que todo es el Ser.

Atma-Bala: Fuerza del alma.

Atman: Alma o Ser.

Avarana: Velo de ignorancia.

Avastha: Estado.

Avidya: Ignorancia.

Avidya Vritti: Pensamiento surgido de la ignorancia.

Babu: Persona distinguida.

Bhakta: Devoto.

Bhakti: Devoción.

Bhava Samadhi: Estado de súper-conciencia alcanzado por los devotos mediante una intensa emoción divina.

Bhava: Actitud que expresa principalmente una relación particular con Dios; actitud mental, sentimiento; estado subjetivo del ser.

Bhavana: Sentimiento, actitud mental.

Bheda-Buddhi: Intelecto que crea diferencias.

Brahmacharya: Celibato, pureza.

Brahmamuhurta: Período de una hora y media antes del amanecer.

Brahman: Dios, el Ser Supremo, el Absoluto.

Buddhi: Intelecto; entendimiento; razón.

Chaitanya: Pura Conciencia.

Chakras: Vórtices energéticos.

Chitta: Mente subconsciente; memoria.

Dama: Control de los sentidos externos; una de las seis virtudes del Niyama de Raja Yoga.

Dehadhyasa: Falsa identificación con el cuerpo.

Devi: Diosa.

Dharma Chara: “Haz lo correcto”.

Dharma: Deber, virtud, recto obrar.

Dhira: Firme; valiente.

Dhvani: Tono; sonido.

Dhyana: Meditación.

Dirgha ayus: Larga vida.

Ekadashi: Undécimo día de la quincena lunar.

Ekagrata: Concentración en un punto.

Ganesha: Dios con cabeza de elefante que representa a la sabiduría y es el destructor de los obstáculos.

Ganga: Río Ganges; en sánscrito, la palabra “río” es femenina; de allí que se hable de la Diosa Gangá.

Gokulashtami: Festividad en la que se celebra el cumpleaños del Señor Krishna, también conocida como Krishna Janmashtami.

Gudakesha: Conquistador del sueño.

Gunas: Cualidades o componentes de la materia densa o sutil. Las Gunas son tres: Tamas o inercia, Rajas o acción, y Sattva o pureza, equilibrio.

Hanuman: El gran devoto mono del Señor Rama, cuya historia aparecen el Ramayana. (Puede leer el libro Esencia del Ramayana en esta página.)

Havan: Adoración ritual que consiste en ofrendas hechas al fuego.

Hita Nadi: Nombre común de diversos conductos sutiles provenientes del corazón donde el alma individual entra durante el sueño profundo.

Indriyas: Cinco Karmendriyas u órganos de acción, y cinco Jñanendriyas u órganos de conocimiento.

Ishta Mantra: Mantra de la Deidad de su devoción.

Jada: Desprovisto de inteligencia; inconsciente; inerte.

Jagrat, Svapna y Sushupti: Estados de vigilia, sueño con ensueño y sueño profundo, respectivamente.

Japa: Repetición del nombre de Dios o Mantra.

Jiva: Alma individual.

Jivanmukta: Liberado en vida.

Jivanmukti Sukha: Felicidad de la liberación en vida.

Jivatma: Alma individual.

Jñana Indriyas: Cinco órganos de conocimiento; sentidos de la vista, del oído, del gusto, del tacto y del olfato.

Jñani: Sabio.

Kali Yuga: Era negra.

Kama: Deseo, pasión, lujuria.

Karana Sharira: Cuerpo causal.

Karma Indriyas: Cinco órganos de acción; lengua, manos, pies, genitales y ano.

Karma Yoga: El Yoga de la acción desinteresada; servicio a la humanidad.

Karma: Acción.

Kartritva-Bhoktritva Abhimana: Ego de ser el sujeto de la acción y el que disfruta de sus resultados.

Kevaloham: Sólo Yo soy.

Kirtan: Canto de los nombres y las glorias del Señor.

Krodha: Ira.

Kumbhaka: Retención del aliento.

Kundalini: Energía cósmica primordial en el individuo; yace enroscada tres vueltas y media como una serpiente, con la cabeza hacia abajo, hacia el Muladhara Chakra.

Kutastha Brahman: El Ser inmutable que es testigo de todo.

Kutastha: El Testigo de los tres estados de consciencia.

Lakh: Cien mil.

Laya: Disolución.

Lobha: Codicia.

Mahamantra: Gran Mantra, “Hare Rama Hare Rama, Rama Rama Hare Hare; Hare Krishna Hare Krishna, Krishna Krishna Hare Hare.

Manana: Reflexión constante.

Mantra: Sílaba, palabra o grupo de palabras sagradas, repitiendo los cuales uno logra perfección o Experiencia del Ser.

Mauna: Observancia de silencio.

Masha: Duodécima parte de una Tola (ver en este glosario).

Maya: El poder ilusorio de Brahman.

Moksha Mantra: Mantra que conduce a la Liberación.

Moksha: Liberación; término particular aplicado a la liberación de la esclavitud del Karma y la rueda de nacimiento y muerte; Experiencia del Absoluto.

Mudra: Sellado de energía; gesto.

Mukhya Prana: Prana o energía sutil principal.

Mula Ajñana: Ignorancia primaria que contiene todas las potencialidades.

Namasmarana: Recuerdo del Nombre de Dios.

Narayana Bhava: Sentimiento de que todo es Dios, Narayana.

Nididhyasana: Meditación vedántica.

Nidra Devi: La diosa del sueño.

Nidra Shakti: Poder del sueño.

Nimitta-Bhava: Sentimiento de que uno es un instrumento en las manos de Dios.

Nirvikalpa Samadhi: Estado de súper-conciencia en el cual no hay mente ni idea alguna.

Nishkamya Karma Yoga: Yoga del servicio desinteresado.

Param Dhama, Paramamgati: Fin Supremo.

Paramatman: Alma o Ser Supremo.

Paraspara Adhyasa: Superposición mutua en la que el cuerpo es tomado por el Ser y el Ser es considerado el cuerpo.

Prajña: Nombre del Jiva o alma individual en estado de sueño profundo.

Prakriti: materia primordial.

Prana: Vida; fuerza vital.

Pranava: Mantra OM.

Pranayama: Regulación de la respiración.

Prayaga: Confluencia sagrada de dos o más ríos en la que los pelegrinos hacen abluciones purificatorias.

Prema Vigraha o Prema Murti: Personificación de amor.

Prema: Amor.

Puranas: Antiguos libros de sabiduría expresada a través de historias.

Purusha: Alma.

Purushottama: Ser Supremo.

Purva Samskaras: Tendencias e impresiones de vidas pasadas.

Pushti: Prosperidad; alimento.

Raga-Dvesha: Atracción y repulsión.

Rajas: Cualidad que genera pasión e inquietud.

Sadhaka: Practicante espiritual.

Sadhana Chatushtaya: Viveka o discernimiento, Vairagya o desapego, las seis virtudes – Shama (calma mental), Dama (control de los sentidos), Uparati (saciedad, ausencia de deseos de placeres sensuales), Titiksha (poder de soportar los pares de opuestos), Shraddha (fe inalterable en el propio Ser, el Guru y las Escrituras) y Samadhana (total equilibrio mental que permite fijar la mente en Brahman) – y Mumukshutva o deseo de liberación.

Sadhu: Hombre piadoso; Sannyasin o monje renunciante.

Sahaja Avastha: Estado natural de súperconciencia.

Sahasrara: Chakra o loto de los mil pétalos ubicado en la cima de la cabeza.

Sakshi: Principio testigo; Kutastha que observa las acciones del cuerpo y los sentidos.

Samadhi: Estado de súper-conciencia en el que se experimenta al Absoluto con total conciencia y gozo; perfecta absorción de la mente; estado en el que el meditador, el objeto de meditación y la meditación se unifican.

Samsara: Proceso de la vida mundana. Rueda de nacimiento, sufrimiento y muerte.

Samskara: Impresión; purificación ceremonial; tendencia prenatal.

Sankalpa: Pensamiento, deseo, imaginación.

Sankirtan: Glorificación al Señor con cantos devocionales.

Sannyasa: Voto de renuncia.

Sarva Bhokta: El que disfruta de todo.

Sarva Karta: El que hace todo.

Satchidananda Brahman: Ser Absoluto que es Sat (Existencia), Chit (Conciencia) y Ananda (Felicidad).

Sat-Chit-Ananda Svarupa: Naturaleza del Ser como Existencia, Conciencia y Beatitud.

Satsanga: Compañía del sabio o santo; compañía espiritual.

Sat-Sankalpa: Voluntad perfecta; deseo puro.

Sattva: Pureza.

Satyam Vada: “Di la verdad”.

Saumya: Dulce, bueno.

Seer: Unidad de peso antigua equivalente a 0.93310 kg.

Shakti-Sanchar: Transmisión de poder del Guru al discípulo.

Shama: Tranquilidad; control de la mente; calma mental; estado en el que se mantiene la mente en el corazón sin permitirle la exteriorización; es la constante erradicación de las tendencias mentales, según el Aparoksha-Anubhuti de Shankara.

Shanti: Paz.

Shanti-Path: Mantra para la paz y prosperidad que se recita habitualmente al final de una Satsanga o reunión espiritual con el fin de infundir sentimientos y vibraciones positivas.

Shavasana: Postura de descanso usada para relajación.

Shivaratri: Festividad de la noche de Shiva, durante el cual el devoto ayuna todo el día y pasa la noche en vela adorando al Señor.

Shivoham: Yo soy Shiva.

Shlokas: Versos en idioma sánscrito.

Shravana: Escuchar enseñanzas de las Escrituras.

Smriti Jñana: Conocimiento de los Smritis o escrituras “recordadas”, trasmitidas por los sabios y que contienen las leyes y códigos de conducta.

Soham: Yo soy Él.

Surya Nadi o Pingala: Conducto sutil de energía solar o calórica.

Sushumna: Conducto de energía sutil ubicado a la altura de la médula espinal.

Sushupti: Estado de sueño profundo.

Sutras: Aforismos o sentencias cortas que componen tratados antiguos.

Svarupa: Naturaleza esencial.

Taijasa: Nombre del Jiva o alma individual en estado de sueño con ensueño.

Tamas: Ignorancia, oscuridad.

Tandra: Somnolencia.

Tapas: Acción purificatoria, austeridad, penitencia.

Tapashcharya: Penitencia rigurosa; Tapas.

Tapasya: Acción purificatoria, austeridad, sacrificio; Tapas.

Tola: Antigua unidad de peso equivalente a 12 g.

Trishna: Sed, deseo o anhelo de objetos sensuales.

Turiya: Estado de súperconciencia; cuarto estado; el Ser esencial de todas las criaturas.

Turiyatita: Aquél que está más allá del cuarto.

Tushti: Satisfacción.

Tyaga: Renuncia.

Tyagi: Aquél que abandona; renunciante.

Udana Vayu: Uno de los cinco aires vitales del cuerpo.

Upanishads: Textos filosóficos que tratan sobre la Realidad Suprema y que constituyen la última parte de los Vedas.

Vaikuntha Ekadashi: Festividad en honor al Señor Vishnu que se celebra ayunando para controlar las bajas tendencias y glorificando al Señor mediante cantos devocionales de modo de focalizar la mente en Él.

Vairagya: Desapego.

Vasanas: Deseo sutil; tendencia creada por una persona mediante la acción o el goce que induce a la persona a repetir la acción o a buscar una repetición del goce; impresión sutil en la mente capaz de manifestarse en acción; es la causa del nacimiento y la experiencia en general; impresión de las acciones que permanece inconscientemente en la mente.

Vibhuti Prasad: Cenizas sagradas.

Vichara Shakti: Poder de reflexión.

Vichara: Indagación en la naturaleza del Ser, Brahman o la Verdad; reflexión siempre presente acerca del cómo y porqué de las cosas; inquisición en el significado real del Mahavakya “Tat-tvam-asi”; discernimiento entre lo Real y lo irreal.

Vikshepa Shakti: Poder divino que genera diversidad.

Vikshepa: Inquietud mental.

Vinayaka Chaturthi: Verso de adoración a Ganesha.

Virat-Svarupa: Aspecto Cósmico de Dios.

Virya: Energía viril, semen.

Vishva Prema: Amor cósmico que abraza e incluye a todos.

Vishva: Nombre del Jiva o alma individual en estado de vigilia.

Viveka: Discernimiento entre lo Real y lo irreal, entre el Ser y el no-Ser, entre lo permanente y lo transitorio; discernimiento intuitivo correcto.

Vritti Shunya: Ausencia de pensamientos.

Vritti: Onda de pensamiento, modificación mental.

Yama-Niyama: Reglas de conducta ética y moral.

Yogabhyasa: Práctica de Yoga.

===

FUENTE de los 31 posts sobre EL SUEÑO, por  Sri Swami Sivananda:

http://www.dlshq.org/spanish/how_to_get_sound_sleep_sp.htm#seis

Publicado por julio rus en 14:02

sAfrica y …el odio contra la población blanca…

Privado: sAfrica y …el odio contra la población blanca…

By Montalbo

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banderas verdes, los amigos de la “izquierda”… 1 mayo 2018

banderas verdes, los amigos de la “izquierda”… 1 mayo 2018 t

By Vuelosinfin

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… hacer una web y eliminar un virus… y sobre FB.. [ 65]

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y…

cómo eliminar un virus en el ordenador T

By Vuelosinfin

SÁBADO, 22 DE AGOSTO DE 2015

cómo eliminar un virus

1………………..abrir EJECUTAR

2………………..escribid “regedit” en RECUADRO

3……………….pinchar en ACEPTAR

4……………….presionar en tecla F3

5……………….escribid en RECUADRO el nombre del virus (por ej: “22Find”)

6……………….presionar en BUSCAR

7……………….la secuencia seleccionada en azul es lo qu hay que borrar:

7……………….presionar la tecla SUPR ó DEL para borrar.

8……………….Volver a presionar tecla F3 y repetir pasos 4, 5, 6, 7…

9……………….Continuar hasta que un mensaje avise que ya no se encuentra nada

que sea molesto en el Registro.

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Privado: sobre FB 19feb18 T

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sobre FB 19feb18

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“APRENDIZ DE SABIO”…por B.T. (# 47) { 61}}} 30dic2017

“APRENDIZ DE SABIO”…por B.T. (# 47) T

By Vuelosinfin

“APRENDIZ DE SABIO”…por B.T. (# 47)

47.-  el pensamiento negativo   


EPICTETO:
                    “Los acontecimientos no te lastiman, pero tu percepción de ellos sí pueden hacerlo”

La desgracia, el derrotismo, la infelicidad, la desdicha, la angustia, el estrés, los celos, los miedos…que sentimos… son sensaciones que precisan ser acompañadas y reforzadas por nuestrospropios pensamientos derrotistas.

No olvidemos que lo negativo y determinante es nuestra forma de pensar, no tanto nuestra existencia o los acontecimientos que percibimos.

Son los pensamientos de angustia esperando lo peor y los temores incontrolados los que nos producen sensaciones de angustia y temor que parecen tan reales que nos malogran la vida cotidiana.

Debo recordar que yo no soy las sensaciones que produzco y experimento. Lo negativo no está en mí ni en mi existencia, sino en la forma en que pienso y me comporto.

Por ejemplo… lo objetivo y real acontece como cuando alguien hace una observación ó hace una corrección sobre mi forma de ser o de comportarme…

En casos como éste el aprendiz de sabio debe pensar y sopesar muy bien su reacción y antes de responder prevé las consecuencias de sus palabras y de sus actos.

No son los hechos y aconteceres externos quienes nos lastima, agobia, preocupa y malogra cada momento de nuestra vida…

Somos nosotros mismos… con nuestra susceptibilidad  y pensamientos negativos.

===
(págs 210 y 211)

B.T.: El mejor regalo (“Aprendiz de Sabio”) B.T.: # 51

51.- el mejor regalo

…la vida es el mejor don…. estamos en el mundo para ser felices y hacer felices a los demás.
Si cada día nos levantamos agradeciendo a Dios el hecho de estar vivos…necesariamente tendremos ese dia la mejor disposición para disfrutar de buenos momentos, pese a que también haya dificultades.
…Hay que procurar estar en contacto con personas que transmitan felicidad, buen humor y que sonrien a la vida….
Un buen consejo e llegar incluso a acercarse a una persona que expresa optimismo y nobleza y saludarla…para felicitarla por ser como es…

(págs. 219 y 220)

MENTE POSITIVA # t3 de “Aprendiz de sabio” (B.T.)

……recordemos que el pensamiento es determinante para la salud, porque hay una interconexión entre cerebro, el sistema inmunológico y las emociones. Hay emociones que nos afligen (ira, depresión, preocupación, ansiedad, miedo) y hay emociones saludables que nos curan (calma, optimismo, autocontrol, seguridad, júbilo, amistad, bondad).

…………………………………..18 AGOSTO 2016

104 meditaciones anuales

1.-  agosto1

HORACIO: “La adversidad tiene el don de despertar talentos que en la prosperidad hubiesen permanecido durmiendo”

PERCIBE LOS HECHOS CON OBJETIVIDAD

…¿qué importancia tiene este hecho comparado con lo que he vivido hasta ahora? ¿Me creará ansiedad dentro de un mes o de un año? Muchos que creemos “problemas” son realmente contratiempos que nuestra mente ha magnificado.

2.-agosto2

GOETHE: “Quien no se domina a sí mismo siempre será un esclavo”

…algunas ideas erróneas que debemos cambiar son: que hay que tener éxito siempre, que hay hechos insoportables, que la culpa de nuestras desgracias es de los demás. Debemos entender que la forma en que percibimos la realidad es la verdadera causa de nuestros males.

3.-agosto3

La vida, ni siquiera para los más ricos, se presenta sin obstáculos.

“Abstente y aguanta”, dice la doctrina estoica.

4.- agosto4

Un problema deja de serlo si no tiene solución.

5.-

Agosto5

CHAMFORT:

“Goza y haz gozar sin causar daño ni a ti ni a nadie (…).”

Concepción Arenal: “No hay medio más eficaz para hacerse bueno que hacer el bien”.

6.-agosto6

Simone de Beauvoir:

“Todo goce es proyecto”

Shakespeare decía que ningún minuto de nuestra vida  debe pasar sin algún placer, es decir, sin el disfrute de hacer conscientemente lo que hacemos, con una actitud conscientemente positiva y gratificante.

7.- agosto7

Alain:

“Compadecer es, simplemente, amar;  sin amor no hay compasión.”

Compasión es, cuando otro sufre, aliviarle su dolor y devolverle la alegría de vivir.

8.-agosto8

1. Joubert:

“La indulgencia es una parte de la justicia”

ES TAN DIFÍCIL SER JUSTO QUE LA PRUDENCIA (QUE ES SABIDURÍA) ACONSEJA SER INDULGENTE.

Decía la madre Teresa de Calcuta: “Si juzgas a la gente, no tienes tiempo para amarla”

9.-agosto9

Fernando Savater:

LA INDIVIDUALIDAD ES TU RIQUEZA PERSONAL: AFIRMATE EN TUS DIFERENCIAS

…tienes todo el derecho a ser tú mismo. Eres único, distinto e irrepetible, y tu individualidad (nada que ver con el individualismo),  es lo más valioso y auténtico que puedes aportar a los demás y a la vida.

10.-agosto10

PROVERBIOS MORALES:

“No es tan malo ser esquivo, cuanto común y vulgar. No ofende mucho el negar si en la disculpa se acierta.”

“NO”, UNA PALABRA POSITIVA, LIBERADORA Y CONSTRUCTIVA.

Hay que decir que ¡no! A todo lo que nos perjudique física, mental, emocional y socialmente. Hay que decir ¡no! a los parásitos, a las personas tóxicas que nos descargan energías y amargan la vida. …sin justificarte ni sentirte culpable, para mantener tu libertad de pensamiento y acción…

01.- septiembre1

Gregorio Marañón:

“La rapidez, que es una virtud, engendra un vicio, la prisa”.

VIVE LIBRE DE AGOBIOS, DE COMPROMISOS

Hay que encontrar tiempo para meditación-reflexión, la relajación, pasear, o, sencillamente, no hacer nada…

02.- Septiembre2

Ramón Llull:

IN MEDIO VIRTUS…

Piensa en qué cosas te estás excediendo, valora los beneficios de controlar tus nervios, tus palabras, tus apetitos, tus  gastos, tu cólera, etc.

03.- septiembre3

Denis Diderot:

Quien te habla de los defectos de los demás, con los demás habla de los tuyos.

PROCURA ENCONTRAR EL LADO BUENO  DE LAS PERSONAS Y DE LAS COSAS

Si a una persona le potenciamos su característica más relevante (su simpatía, su laboriosidad, su esfuerzo) e ignoramos sus defectos, potenciaremos sus cualidades reales y quedarán reducidos sus errores. Como resultado habremos hecho el bien y habremos ganado un amigo y además estaremos más a gusto con nosotros mismos.

04.- septiembre4

Campoamor:

“Ama y haz lo que quieras”, nos dice San Agustín.  “Si callas, callarás con amor; si gritas, gritarás con amor, etc”.

Al final de una vida, “Lo que te queda es el amor que has sabido dar”.

05.- septiembre5

Denis Diderot:

“El hombre más feliz es el que produce la dicha en un gran número de otros hombres”

“Cada nuevo día trata de alegrarle la vida a alguien, y si es posible, hazle sonreír y que se sienta feliz”

06.- septiembre6

Gottfried Kinkell:

“El hombre se cree su propio destino”

…para tener éxito  hay que amar lo que se hace y disfrutar con el oficio que tengamos.

Las personas que aman y disfrutan con su tarea diaria se encuentran mejor de salud tanto física, mental y emocionalmente.

Lo que hacemos para bien nos hace, suma, y lo que hacemos para mal, nos deshace, resta.

07.- septiembre7

Juan Lui Vives:

“Nihil facilius quam audire multa, et nihil utilius”

San Agustin dijo: “Audi partem alteram” (escucha a la otra parte). Hay que saber escuchar los motivos y razones del contrario…; lo cual reporta madurez psicológica.  Y recíprocamente, recibiremos mayor respeto y valoración.

08.- septiembre8

Hippel:

“El amor es la llave principal que todo lo abre…”

Amar, aceptar, perdonar, escuchar, dar, tolerar, explicar, confiar, abrazar y besar.

Construir, reír y sonreír.

01.- octubre1

Albert Camus:

…desde que nacemos, unos peldaños son más gratos y fáciles de subir, y otros nos resultan incómodos y difíciles, pero todos

nos hacen progresar…

02.- octubre2

Epicteto:

“Si quieres algo bueno, búscalo en ti mismo”

Sean cuales sean las circunstancias  […] que te depare la existencia […], hay en tí […] una naturaleza hermosa, exultante y en pleno florecimiento.  Es el verano de tu madurez, lleno […] de recuerdos que […] forman parte de tu esencia…

03.- octubre3

Unamuno:

“Con madera de recuerdos armamos las esperanzas”.

…por higiene mental y por inteligencia práctica debemos rememorar los bellos recuerdos. […] recuerdos de hechos y personas que nos alegraron el día, nos hicieron mejor persona […]. Bien decía Anatole France. “es feliz quien sabe gozar de los recuerdos.”

04.- octubre4

…si “tenemos la felicidad que hemos dado” a nuestros semejantes             …

…lo que nos mueve  no es el recuerdo que dejemos en los demás, sino hacer el bien.

05.- octubre5

“Te amo no sólo por lo que eres, sino por lo que soy cuando estoy contigo”.

06.- octubre6

SI AMAS Y ERES AMADO, NADA ES IMPOSIBLE…

San Agustín: “Ama y haz lo que quieras”.

07.- octubre7

El premio más grande (…) que recibimos de la vida es ser conscientes de ser amados, sentirnos razón de vivir y dicha para otra persona”

08.-

Jayyam:

“Vive con alegría, que la vida es un instante”.

01.- noviembre1

Tirso de Molina:

“Que siempre la semejanza ha sido causa del amor”

…la agresividad engendra agresividad, el estrés produce más estrés…

…la amabilidad se rodea de mayor amabilidad y la produce…

02.- noviembre2

Cervantes:

“Bien predica quien bien vive”

Pero contagia paz, entrega, ganas de vivir, alegría, júbilo, comprensión y amor a tus semejantes.

3.- noviembre3

Séneca:

“La única libertad es la sabiduría”.

…DONDE FLORECE LA SABIDURÍA, CRECE EL AMOR, LA LIBERTAD INTERNA, LA PAZ Y LA ALEGRÍA.

El amor es al mismo tiempo libertad interior, paz y alegría.

4.- noviembre4

1. Flaubert

“La vida debe ser una incesante educación”

…la única respuesta inteligente a determinadas conductas surrealistas y estúpidas es…. no perder ni un minuto de tiempo en abordarlas, sino dejar que se ahoguen … en su propia banalidad y nadería. No presentamos batalla, y con nuestro sentido del humor nos mantenemos en pie…

5.- noviembre5

1. Espinel:

“El camino me lleva a mí, no yo a él”.

DISFRUTA DE LA TRAVESÍA Y DEL PAISAJE PORQUE TU FELICIDAD NO STÁ AL EXTREMO DEL CAMINO, SINO QUE EL MISMO CAMINO ES LA CAUSA DE TU FELICIDAD.

6.- noviembre6

Calderón de la Barca:

…deja que cada cual siga su camino y crezca con sus defectos… No eres su juez ni su educador.

7.- noviembre7

Longfellox:

“Decídete y serás libre”.

…muchos asuntos que nos inquietan y enervan… pueden verse desde una perspectiva positiva y eso sólo depende de cada uno.

8.- noviembre8

“El optimismo viene de Dios; el pesimismo ha nacido del cerebro del hombre”.

9.-  noviembre9

Appiano:

“La imprudencia suele preceder casi siempre a la calamidad”.

10.- noviembre10

Schopenhauer:

…nadie puede hacernos desgraciados si no se lo consentimos, tampoco nadie tiene el poder de hacernos felices, porque es una tarea que es de confección propia…

1.- diciembre1

1. S. Marden:

…vale más arriesgarse a equivocarse decidiéndonos enérgicamente que titubear…

2.- diciembre2

Hesiodo de Asera:

“Desdichado el que duerme en la mañana”.

…es una estupidez situar tu felicidad y tu alegría de vivir en el porvenir, porque sólo puedes atraparlas en el hoy. En el ¡ahora! del día a día…

3.- diciembre3

Marcial:

“Créeme, no es de sabios decir: “Viviré”.

Mañana ya es demasiado tarde: vive hoy.”

Hoy es el día en el que…

…tienes que darte el mejor homenaje y dar lo mejor de ti a tus semejantes.

…tienes que darte afecto y dar admiración y cariño a tus seres queridos.

…tienes que ser más comprensivo y saber perdonar a quienes te dieron daño. Verán así que eres invulnerable a sus ofensas y aprenderán a no dañarse a sí mismos.

…debes mostrarte cercano, servicial, alegre, optimista y con sentido del humor.

…debes hacer primero lo que temes, porque te conviene para tu crecimiento personal.

…debes regalar de lo que te sobra: trajes, muebles, libros…

…debes atender a compañeros y amigos que sufren o tienen carencias que tú puedes solventar con cuidados, consejos, recursos, tiempo…

…debes ser persona medicina y provocar sonrisas y alegría a una persona que esté sola, triste y preocupada…

…con tu actitud y la paz que inspiras, las personas más cercanas te digan que se te nota la felicidad de tu rostro.

…debes dar afecto, acogida y amor con tus besos, abrazos y caricias…que generarán endorfinas y feromonas en los demás.

4.- diciembre4

José Santos Chocano:

“El varón fuerte recoge el fruto con sus propias manos, o lo arranca del árbol de la suerte”.

CENTRA TU ATENCIÓN EN TODO CUANTO TIENES Y NO EN LO POCO QUE TE FALTA.

…te quejas y te sientes desgraciado por  y estupideces.

…deberías dar gracias a Dios por la maravilla de existir, de ser como eres y de tener lo que tienes.

5.- diciembre5

1. Schlegel:

“Todo hombre carente de educación es la caricatura de sí mismo”.

ENSEÑA A TU HIJO A DECANTARSE POR LA BONDAD, EL BIEN, EL DISFRUTE DE LAS COSAS Y LA RESPONSABILIDAD.

6.- diciembre6

Gregorio Marañon:

“La capacidad de entusiasmo es signo de salud espiritual”

La energía que forja tu destino forma parte de tu esencia y se mantendrá vigorosa y activa en la medida en que tus pensamientos y emociones sepas mantener una actitud positiva.  Recuerda que lo que haces te hace, y lo que siembras es lo que recoges.

…”Cuando planté rosales, coseché siempre rosas…” (Amado Nervo).

01.- enero1

Locke:

“La felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias.”

…La felicidad anida en tu interior y espera que con tus pensamientos y actitudes la actives…

…La felicidad no hace buenas migas con la ociosidad, el egoísmo, la discordia, la envidia, los celos y el odio.

…La felicidad camina de la mano de la verdad, la armonía, la belleza, la sencillez y el amor.

02.- enero2

Georges Clemenceau:

“El hombre absurdo es el que no cambia nunca”.

Puedes cambiar lo que no te gusta de ti mismo o piensas que te perjudica…

03.- enero3

1. Maxwell:

“Gánale a los demás. Trata de ser tú el primero en reírte de ti mismo”.

QUE LAS BOBADAS NO TE AMARGUEN EL DIA

04.- Goethe:

“Si quieres una vida placentera, no te atormentes por el pasado”.

El pasado ya no puede cambiar, sólo cabe la aceptación de lo que fue. En cuanto a lo negativo del pasado, lo mejor es no tocarlo, pues podría malograr nuestro presente y futuro.

05.- enero5

Francis Bacon:

“La soberanía del hombre está en su conocimiento”.

EDUCATE, HAZTE MEJOR, CONSTRUYETE A TI MISMO

…tres hechos fundamentales de tu existencia:

—la carga o herencia genética;  el ambiente familiar y social; la educación consciente que te das a ti mismo…

06.- enero6

Publio Sirio:

“El carácter de cada hombre es el árbitro de su fortuna”.

AVERIGUA QUIEN ERES TÚ REALMENTE

Somos los hombres el único ser sensible que tiene conciencia de sí mismo. Por tu bien, créate la imagen más positiva de ti mismo y vive tu verdad y tu libertad y serás más feliz.

07.- enero7

Conmerson:

“El hombre más feliz es el que cree serlo”.

TÚ YA ERES FELICIDAD, FORMA PARTE DE TU ESENCIA.

La felicidad que necesitas te la proporciona tu propia capacidad de generosidad y de entrega a los demás  (…) y la expresión de lo mejor de ti mismo  (…) lo cual llena de esperanza tus pensamientos, sentimientos y actitudes…

Al ser la felicidad parte de tu esencia, la disfrutarás y dejaras de buscarla.

08.- enero8

Pode:

“Somos parte de un prodigioso conjunto, cuyo cuerpo es la naturaleza y cuya alma es Dios.”

…Entre los seres creados, no hay un ser más completo que el ser humano.

Cree en tu propia grandeza que viene del Ser (Fuerza, Energía-Dios) que todo lo inunda y penetra. No estás solo, el universo entero está contigo y la Mente que todo lo ordena y que vive en ti te guía, te ilumina y te protege.

De cómo pienses de ti mismo, de cómo te valores, dependerán tus sentimientos y emociones de gozo, de seguridad y de alegría, o de sufrimiento, dependencia y tristeza.

09.- enero9

Sócrates:

“La vida no observada, no examinada, no vale la pena vivirla, porque no es vida.”

CONOCETE BIEN PARA CONSTRUIRTE MEJOR

Aprende a observarte sin juzgarte, acusarte ni justificarte. Sé notario de tu vida y levanta acta de tus sentimientos y emociones (alegría, tristeza, ira, frustración, gozo, pena, odio). Mira cómo reaccionas y cuáles son tus actitudes ante los acontecimientos y busca las causas, el porqué de las respuestas a los hechos. Y analiza las consecuencias.  Cuando sepas tu identidad, quién eres, difícilmente podrás ser manipulado por los demás o por tus propias ideas y sentimientos.

10.- enero10

John Scheffer:

“El hombre puede ser, según lo que haga, Dios o demonio.”

…tus pensamientos, sentimientos, experiencias, hábitos y actitudes van configurando tu forma de ser y de vivir:

tu personalidad, tu carácter y tu destino.

Si tu actitud es de temor, timidez o desconfianza ante las personas y las situaciones, te sentirás bloqueado, paralizado y descargado de energías, con lo que aumentarán tus miedos y temores.

Mantén siempre una actitud conscientemente positiva.

1.- febrero1

Jaime Balmes:

Comienza el día con paz, sin prisas ni atropellos, concediéntote un momento de meditación serena antes de levantarte de la cama. Haz ejercicios de estiramiento muscular, respira profundamente, y sé consciente de que estás despierto ante un nuevo día de tu vida, el cual día tú puedes hacerlo plenamente gratificante. Traza mentalmente el programa de actividades para ese nuevo día y da gracias a Dios por ese nuevo regalo de vida. Ahora disfruta cada minuto de ese nuevo día.

2.- febrero2

Emerson:

“La fe en uno mismo es la base del éxito”.

ESTABLECE PRIORIDADES

Cree en ti mismo, recuerda tus logros, aptitudes y méritos y establece tus prioridades para cada día. Tendrás así serenidad y paz interior…, dormirás mucho mejor. La audacia, la autoconfianza son eficaces artífices de nuestro destino.

El orden y organización de nuestro hacer diario, el control de lo fundamental de nuestra vida son requisitos necesarios para estar en armonía con nosotros mismos, evitar el estrés, dormir mejor y sentir que nos realizamos plenamente.

3.- febrero3

San Pablo:

“La verdad os hace libres.”

SÉ TU MISMO, CON TUS IEAS Y CON TU CRITERIO, Y EXAMINA CON ATENCIÓN LAS IDEAS Y CONDUCTAS QUE PRETENDAN INCULCARTE O IMPONERTE

No aceptes ideas y mensajes del ambiente. Examina despacio, a la luz de tu razón, tus principios, tu libertad y tu libertad cada una de esas ideas novedosas y confróntalas con la vida. Cuanto más seas tú mismo, mayor será tu paz, tu gozo y tu espiritualidad, y más te sentirás en armonía contigo mismo y con los demás.

4.- febrero4

George Elliot:

“La misma verdad adquiere el color de la disposición de quien la dice”.

DECÁNCATE POR LA VERDAD, SÉ UN TENAZ BUSCADOR DE LA REALIDAD POR DURA QUE PUEDA SER,  PERO CON HUMILDAD

La verdad es la suma de muchas verdades parciales. Cada persona, desde sus vivencias, experiencias, formación y forma de ser, tiene su “su” verdad.  Por eso, para acercarse a la verdad es necesario la empatía que nos permitirá interpretar la realidad también desde la visión y juicio de los demás.  La verdad no es monopolio de nadie  porque nadie –salvo Dios–  tiene todas las visiones posibles de una misma realidad.

5.- febrero5

Séneca:

Sufres porque deseas una cosa y la vida te ofrece lo contrario. Sufres si estás muy apegado a una persona, y al considerar que su amor es necesario para tu felicidad, si esa persona se va de tu lado, te sientes desgraciado. La felicidad fundamental está en ti, no fuera de ti.

Cuantos menos deseos ansiosos, más libertad, seguridad y felicidad.

Para no sufrir es fundamental estar abierto a la vida y libre de ataduras y deseos ansiosos.

6.- febrero6

Schlegel:

“Lo primero en el amor es el sentimiento hacia otra persona; lo supremo, la fe recíproca”.

NO LLAMES AMOR A ESE APEGO QUE TIENES A ESA PERSONA

…Porque el amor es libre, desinteresado e incondicional. El amor verdadero disfruta del ser amado tanto si está presente o ausente. El amor auténtico nos confiere paz, seguridad y alegría, pero el apego degenera en desasosiego, inseguridad y sufrimiento. El amor más puro sólo desea la felicidad de la persona amada, esté donde esté.

7.- febrero7

“La paciencia cosecha paz y la precipitación, pesar” (Proverbio árabe).

Si estás enojado, ¡serénate! Recupera la calma y el equilibrio interior. Recuerda que los demás no son responsables de tu cansancio, de tu estrés, de tu mal carácter. Mantén el autocontrol para no meterte en más problemas ni cometer más errores.

8.- febrero8

Wenday Koch:

Si caes en descontrol y cólera, te domina el mal humor y pierdes lucidez mental.  En esta situación no digas ni hagas nada y guarda silencio hasta recuperar tu paz, tu equilibrio interior y tu cordura. Con la mínima autoconsciencia y lucidez que te queda no hagas nada que luego tendrás que lamentar. Luego, con los restos de inteligencia y cordura que nos quedan podremos volver al control de nosotros mismos desde una actitud consciente y positiva.

1.- marzo1

1. S. Marden:

“No se sale adelante celebrando éxitos, sino superando fracasos”.

Goethe decía que las personas que ven en cada desilusión un motivo para mayores conquistas poseen un recto punto de vista para con la vida: superando dificultades y aprendiendo de nuestros errores.  En los fracasos no hay que culpar a los demás sino que lo inteligente es preguntarnos cuál ha sido nuestro error principal y qué hacer para  mejorar y volver a encontrar una nueva oportunidad.

2.- marzo2

Calderón de la Barca:

SÓLO TU ERES RESPONSABLE DE TUS ACTOS Y DE TU VIDA. ES GRAVE ERROR CULPAR A OTROS DE LOS ERRORES PROPIOS.

Son tus ideas, tus actitudes, tus formas de obrar y de tratar a la gente lo que debes poner en cuestión.  Si las cosas han ido mal por culpa de otro al que tú elegiste, tuya es la responsabilidad por falta de discernimiento. Quienes caen en la debilidad de echar la culpa a otros, pagan su necedad bien cara, porque nunca aprenden de sus errores.

3.- marzo3

Arturo Gray:

“Bien poco enseñó la vida a aquellos a los que no enseñó a soportar el dolor”.

ACOSTÚMBRATE A CONFRONTAR TUS IDEAS CON LA REALIDAD, Y A LA LUZ DE ESA REALIDAD CAMBIA LAS IDEAS QUE NOCONSIDERES RAZONABLES

Dos mujeres casadas dedican cuatro horas semanales a cuidar enfermos de Alzheimer. Uno de los maridos sufre y se enfrenta con su esposa argumentando que sus cuidados y su tiempo deben ser en exclusiva para su

familia. El otro marido no sólo no se enfada con su mujer sino que se  siente orgulloso de ella por su acción generosa.

4.- marzo4

Henry Ford:

Si tus ideas no son imaginarias y compruebas que están de acuerdo con la realidad, entonces debes intentar cambiar el hecho que te perturba.

Otras veces, los hechos son irreversibles, por ejemplo, la muerte de un ser querido. Entonces, lo mejor es aceptar el hecho que no se puede cambiar hasta que el dolor se convierta en paz y serenidad e incluso nos reconforte proporcionándonos mayor fuerza espiritual.

5.- marzo5

1. Flaubert:

“El futuro nos tortura y el pasado nos encadena. He aquí por qué se nos escapa el presente”.

…¡¡Y sin vivir plenamente lo que tienes y lo que eres!!

6.- marzo6

Tito Livio:

“Olvidemos lo que ya sucedió, pues puede lamentarse, pero no rehacerse”.

NO PIERDAS LA FELICIDAD DE HOY POR LAS DESDICHAS DE AYER

No consientas que el recuerdo de infortunios, errores, desgracias o miserias de un pasado infeliz te robe la alegría de vivir y de disfrutar la poca o mucha felicidad que te depare el presente…

Debes arrojar esos malos recuerdos lejos de ti, por higiene mental y salud psíquica, y para evitar que bajen tus defensas físicas y psicológicas y puedan llegar enfermedades

y nuevas desgracias e infortunios.

7.- marzo7

Witold Gombrowiez:

“Cada cual lleva su felicidad en sí mismo”.

Acostúmbrate cada día a llenar tu alma, tu mente, tu corazón y tus sentidos de provisiones de paz, de gozo por vivir, de amor a la vida, de abrazos, de besos, de risas, de caricias, de acciones motivadoras y gratificantes para ti y para los demás. Así, cuando surjan las adversidades no nos faltarán las provisiones mencionadas.

8.- marzo8

1. W. Emerson:

“Los hombres superficiales creen en la suerte, creen en las circunstancias. Los fuertes creen en las causas y en los efectos”.

El sabio es artífice de su propia dicha y no espera que los demás le hagan dichoso. Por eso aprende él mismo  a crear las condiciones personales que hagan posible su felicidad.

9.- marzo9

Amado Nervo:

“No hay nada tan contagioso como el optimismo.”

El arquitecto de su propio destino se procura a sí mismo y en el día a día el mayor grado posible de gozo, disfrute y felicidad en su propio hogar, en el trabajo, en la monotonía saludable de la vida cotidiana y hasta en las contrariedades…

10.- marzo10

Lope de Vega:

SONRIE, ABRAZA, BESA Y MUESTRATE ACOGEDOR Y CERCANO

Incluso sin especiales motivos, y podrás observar cómo cambia la actitud de los demás, la expresión de sus rostros por la magia de tus sonrisas…

1.- abril1

Herodoto:

“La prisa engendra el error en todo, y del error sale a menudo el desastre”.

CADA PEQUEÑA VICTORIA PREPARA UNA MAYOR A QUIEN ABE PROCEDERCON CALMA

2.- abril2

“No importa cuánto dura la vida, ni cuán rápido pasa. Lo transcendental es qué hacemos en ella”.

ESTABLECE PRIORIDADES ABSOLUTAS

¿Qué es lo esencial en tu vida?: la Salud, la Familia, la Profesión, ¿defender una causa?

¿Tener más tiempo para ti?

3.- abril3

1. Curtius:

DE PEQUEÑAS DERROTAS A GRANDES VICTORIAS

…cada pequeña derrota o fracaso se puede entender y valorar como algo que necesitamos aprender y por lo que hay que pasar.

4.- abril4

Ruskin:

“Yo creo que la prueba de un hombre verdaderamente grande es su humildad”

A mi entender, la más meritoria y difícil heroicidad es conseguir una cotidianidad brillante y disfrutadora.

5.- abril5

1. E. Eschenbach:

“Solamente puedes tener paz si tu te la proporcionas”.

CREATE TU PROPIOESPACIO DE SILENCIO  Y DE PAZ INTERIOR

…La terrible depresión, el estrés, las enfermedades cardiovasculares y otras como el cáncer y del sistema nervioso son consecuencia de la falta de tiempo para la paz, la reflexión, la relajación, la meditación y el necesario silencio interior…

6.- abril6

Montaigne:

“La principal ocupación de mi vida es pasarla lo mejor posible”.

…lee más, pasea más, disfruta del campo y de la naturaleza, de tus hijos, familiares y amigos.  Regálate media hora para la serenidad antes de acostarte, al levantarte y a mediodía… poniendo en orden tus pensamientos, tus deseos, tus inquietudes.

7.- abril7

Antonio Martínez de Toledo:

“El cuitado, viviendo muere y muriendo vive cada día”.

El hombre “estrés” … no es inteligente ni eficiente ni feliz.  (…) todo lo subordina al trabajo, a la producción; (…)  no dispone de tiempo para vivir y disfrutar el presente (…)

sin tiempo para  otra cosa que no sean prisas, enfados, temores y estrés anticipatorio y sentimiento de culpa.

8.- abril8

1. France:

“La riqueza es uno de los medios para vivir feliz: los hombres la han convertido en el fin único de su existencia”.

EL CONSUMISMO DE HOY, SEDUCTOR Y DESTRUCTOR

Depresión, neurosis, sentimiento de culpa, suicidios, divorcios… llenarse de deudas por tantos caprichos y dependencia está llevando a no pocos consumistas a la locura.

1.- mayo

Ovidio:

“El tiempo corre y silenciosamente envejecemos…”

APRENDE QUE TU CIELO, TU NUEVA VIDA, TU PARAISO Y TU FELICIDAD EN ESTA VIDA ¡YA ESTÁN AQUÍ!  ¡AHORA MISMO! ¡OY! ¡VIVELO! ¡DISFRÚTALO!

2.- mayo2

1. Hemingway:

Por tu bien y  desde hoy, levántate cada día con el firme propósito de saborear, disfrutar y aprovechar al máximo los 1440 minutos de que dispones del día que amanece…  (…de los 32850 días que se alcanzarías si vives 90 años).

3.- mayo3

Corrie Ten Boom:

LOS REVESES DE LA VIDA TE AYUDAN A CRECER

…las desgracias, las catástrofes y los reveses de la vida (…) están ahí para que aprendas a crecer hacia dentro y probar tu fortaleza.

(…) pero debemos (…) aprovechar el día de hoy al máximo y no permitir que nada ni nadie nos robe la felicidad…

4.- mayo4

Samaniego:

“El dolor y los ayes es seguro que no remedian el mal futuro”

…Quien deplora su pasado y se instala en el negativismo, difícilmente logrará sus objetivos, sueños e ilusiones.

Recuerda el proverbio oriental: “Si tiene remedio, por qué te quejas? Si no lo tiene, ¿por qué te quejas?”

5.- mayo5

Antonio Machado:

“…el hacer las cosas bien importa más que el hacerlas.”

6.- mayo6

1. Nietzsche:

“No es la fuerza, sino la duración del sentimiento elevado, lo que hace a los hombres superiores”.

Ovidio, en su Ars Amandi, dice: “¿Qué hay más duro que la piedra y más blando que el agua? Y, sin embargo, la blanda agua horada la piedra”.

7.- mayo7

“El que quiere hacer el bien a los demás ha hecho ya el suyo” (Proverbio chino)

NO PUEDES HERIR Y DESTRUIR SIN HERRTE Y DESTRUIRTE

8.- mayo8

La Cordaire:

“Sobre todo, sé bueno: la bondad más que ninguna otra cosa es lo que mejor desarma a los hombres”

LA BONDAD ES EL MEJOR ANTÍDOTO CONTRA EL MAL, LA MÁS EFICAZ MEDICINA

PARA EL CUERPO Y PARA EL ALMA, Y EL REFUGIO MÁS SEGURO FRENTE AL RENCOR, LA ENVIDIA Y LA VENGANZA.

Platón decía que “nada de cuanto sucede es malo para el hombre bueno”.

9.- mayo9

Friedrich M. Von Bodenstedt:

“Todo día que alborea desea la novedad”

10.- mayo10

Arturo Graf:

“No es quien más ha vivido, sino el que más ha observado, el que posee una mayor experiencia del mundo”.

11.- mayo11

1. Shakespeare:

“Sea como fuere lo que pierdes, lo mejor sería usar de buenas palabras”.

(…) siempre debes ser constructivo en tus palabras y mensajes. ¡Puedes, si quieres!

12.- mayo12

Sydney Smith:

HABLA BIEN DEL MEJOR AMIGO QUE TIENES: TÚ MISMO

Habla y piensa bien de ti y aunque todavía no hayas logrado ser aquello que pienses y dices ser, conseguirás serlo en realidad mucho antes si dejas de criticarte y flagelarte.

1.- junio1

1. Scott Fitzgerard:

“Puedo acariciar a la gente con palabras”.

A medida que vamos haciéndonos mayores, las caricias físicas van dejando paso a las caricias psicológicas (alabanzas, saludos, sonrisas, gestos de afecto).

2.- junio2

Victor  Hugo:

Dar, aceptar, pedir y compartir caricias, besos y abrazos tiene beneficios y bendiciones y ninguna contraindicación.

3.- junio3

Aldous Huxley:

EL AUTOLENGUAJE CONDICIONA TU DESTINO

Una persona tónica habla así:  –“Te escucho”.

Una persona tóxica habla así: “No quiero saber nada”

4.- junio4

Unamuno:

“La acción libra del mal sentimiento, y es el mal sentimiento el que envenena el alma”.

VIDA DEPORTIVA EN LO MENTAL, EMOCIONAL, PSICOLÓGICO Y SOCIAL

Al igual que el ejercicio físico potencia la salud física e incrementa la masa muscular, el ejercicio mental y de fortalecimiento psicológico, de las emociones, muscula nuestra alma, nuestro psiquismo y nos capacita para la vida.

5.- junio5

Lao-Tse:

“Si tú y yo discutimos y tú me vences, ¿será acaso verdadero lo tuyo y falso lo mío?”

No pretendas ser más de lo que puedes ser, es decir, un ser humano ilusionado por ser cada día mejor persona…

6.- junio6

Rockefeller:

“En todo fracaso hay una oportunidad nueva”

7.- junio7

Lamartine:

“(…) el hombre no ha sabido jamás inventar nada que sea más bello que la naturaleza”.

DEJA QUE LA NATURALEZA INUNDE TUS SETIDOS Y TE LLENE DE VIDA

Preferiblemente al amanecer ó al atardecer, en el campo, cuando todo está en paz, extiende una manta sobre la hierba fresca, tiéndete y aspira su olor y el perfume del romero o de la madreselva…

8.- junio8

Aristóteles:

“Meditar es un progreso hacia uno mismo”

EL REGALO DE MIS AMANRCERES FECUNCOS; DE UN DESPERTAR GOZOSO Y EN CALMA

1.- julio1

1. Tolstoi:

“…un corazón enciende otro y se encienden miles de corazones.”

AMA SIN LÍMITES Y SERAS FELIZ SIN LÍMITES

2.- julio2

SI ME QUIERES Y TE QUIERO ¡AHORA!, TAMBIÉN LOS DOS SEREMOS MÁS FELICES ¡AHORA!

Lo verdaderamente importante es la espontaneidad, el vigor y la permanencia en nuestras mentes y en nuestros corazones de los pensamientos y de los sentimientos amorosos…

3.- julio3

“En el verdadero amor  el alma abraza al cuerpo” (Proverbio francés).

SI QUIERES QUE ALGUIEN TE AME, AMALE POR LO QUE ES, CUIDALE Y ESPERA LOS RESULTADOS…

…quien busque amor debe dar amor sincero y cuidados amorosos…

…si has amado, aunque no hayas recibido amor o amistad a la recíproca, ya te has enriquecido, construido y beneficiado con tu propia acción de amar.

4.- julio4

John Ray:

“Las palabras suaves poseen fuertes argumentos”.

Es aquí y ahora, en vida, cuando debemos expresar a nuestros seres queridos y a las personas  por las que sentimos afecto, palabras afectuosas, de admiración, reconocimiento, alabanza y ternura.

5.- julio5

Montesquieu:

“Los proyectos que necesitan de mucho tiempo para ser ejecutados no tienen éxito casi nunca”.

TU VIDA NO ESTÁ  ESCRITA DE ANTEMANO, LA ESCRIBES TÚ MISMO A CADA INSTANTE, CON LO QUE PIENSAS, SIENTES, HACES

6.- julio6

CADA DIA ES UN PROYECTO DE LO QUE TÚ DECIDES HACER CON TU VIDA

No te determinan las circunstancias, te determinas a ti mismo como único artesano de tu propio destino.

Al despertar cada mañana, realiza unas cuantas respiraciones profundas, desperézate y realiza estiramientos musculares suaves. Tú decides que las horas que siguen en este nuevo día van a ser reconfortantes, creativas y enriquecedoras.

(recopilación por Bernabé Tierno)

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28 enero 2016

“la ofensa es el arma del débil” # 97 de “Aprendiz de sabio” (B.T.)

“Al hombre sabio no se le puede injuriar”

(SÉNECA)

Reflexiona sobre la necedad de sentirse ofendido. Si respondes con mal al mal que te hacen, te perjudicas más a ti mismo que a quien te ofende.

Al responder a tu enemigo con ofensas y odio, le prestas atención y le das poder sobre ti, sobre tu salud física y psíquica…

El aprendiz de sabio no malgasta su tiempo ni su pensamiento en quien habitualmente pretende culparle, humillarle o  menospreciarle.

Si prestas atención al ofensor, de alguna manera, le estás alentando a persistir en su

innoble acción. Si le ofendes,además de bajar a su nivel, le motivas para recrudecer sus críticas y maldades contra ti.

Tú conserva tu energía, tu tiempo, tu pensamiento para las personas y cosas que realmente merezcan la atención.

…las  buenas obras, el amor y el perdón hacia nuestros semejantes es el único camino de quien aspira a ser sabio.

(págs. 314 y 315 del # 97 de “Aprendiz de sabio”)

Marcha fúnebre de Sigfrido

Marcha fúnebre de Sigfrido

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Richard Wagner: El Ocaso de los Dioses, Marcha fúnebre de Sigfrido

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